Підсумок магнію необхідний для загального стану здоров’я
В цілому, отримання належної кількості магнію на день має важливе значення для загального стану здоров’я та функцій організму.
"Магній бере участь у понад 300 біохімічних реакціях в організмі, тому він має важливе значення для нашого здоров'я", - сказав Крей в розмові з POPSUGAR. "Він відіграє важливу роль у правильному серцевому ритмі, енергетичному обміні, метаболізмі глюкози, формуванні кісткової тканини, м'язів і ніколи не функціонує, а також регуляції настрою. Якщо у вас дефіцит магнію, негативні побічні ефекти (тобто млявість, гормональний дисбаланс, резистентність до інсуліну ) може перешкодити вам досягти своїх цілей щодо схуднення ".