Підтягнуті або товсті бод-стручки подивіться, що можете; t; Пошта Денвера
Більшість людей, які стежать за своїм жировим відкладенням, уже знають про тест на штангенциркулі, тест на рулетку, гідростатичний (підводний витіснення) тест, жирові ваги та тест DXA, спочатку розроблений для оцінки щільності кісткової тканини.
На сьогоднішній день золотим стандартом є плетизмографія з повітряним переміщенням, вимірювана Bod Pod, футуристично виглядаючою машиною, яка широко використовується як медичний орієнтир, оскільки вимірює жир у всьому тілі, включаючи навколо органів. Приблизно 32 000 доларів за штуку Bod Pod є значною інвестицією, але той, який елітні фітнес-центри та компанії вважають вартим ціни.
У районі Денвера є Bod Pods в оздоровчому та оздоровчому центрі Anschutz, тренінгах з фітнесу та спорту та хіропрактиці Sandusky. Отримати вимірювання Bod Pod недешево. Це коштує в середньому 75 доларів за сеанс. Деякі компанії пропонують знижки на кілька вимірювань з часом.
"The Bod Pod - це точний - і один з найпростіших - способів виміряти склад тіла - кількість жиру та кількість знежиреної ваги", - сказала Доніель Монтойя, менеджер клінічного бізнесу в оздоровчій клініці Центру Аншутц, яка володіє трьома Bod Pods.
Ось як це працює: Клієнт, одягнений в щільний лайкровий купальник, робить перші кроки на звичайних вагах, які потрібно зважити.
Потім вона переходить до яйцеподібної Bod Pod - клієнтам може нагадувати “Sleeper”, “Mork & Mindy” або гігантські сценічні яйця в “This Is Spinal Tap” - і забирається всередину. Технік зачиняє двері Bod Pod, і клієнт чекає від трьох до п’яти хвилин, поки Bod Pod обчислює переміщення повітря для вимірювання маси тіла, об’єму та щільності.
Мама Денвера Емі Уорлі, яка почала тренуватися в січні, щоб схуднути, вирішила перевірити свій прогрес у Bod Pod у травні минулого року, а потім знову в серпні.
"Я хотів зробити це в травні, бо знав, що цифри мені не сподобаються, і хотів, щоб це тримало мене відповідальним за те, що я влітку харчувався чисто", - сказав Уорлі.
«Вдруге, у серпні, я нервував, бо протягом усього літа цифри на шкалі майже не рухались. У серпні Bod Pod показав, що я набрав шість фунтів м’язів і втратив ще більше жиру, так що це справді обнадіювало. Хто дбає про те, щоб не худнути на вазі, якщо ви набираєте м’язи? Це кращий спосіб оцінити успіх, ніж розмір джинсів, які ви носите. "