Піниста куркума латте - ідеальний кето

Автор Айла Садлер, 4 липня 2019 р

кето

Латте з куркумою (також відоме як золотисте молочне латте) - це особливість традиційного засобу східної Індії.

Протизапальні властивості спецій, а також заспокійливий вершковий смак роблять цей напій ідеальним для задоволення деяких пристрастей, пропонуючи при цьому серйозні переваги для здоров’я.

Хоча більшість латте з куркумою не містять кофеїну, ця золотиста молочна латте піднімає речі з пакетом кето-кави.

Існує кілька різних способів приготування латте

Деякі люди воліють робити його з несолодким мигдальним молоком і пропускати будь-які додані підсолоджувачі. Інші люблять додавати додаткові спеції, такі як чорний перець або свіжий імбир.

Традиційно золотисте молоко готують з невеликою кількістю сирого меду. Незважаючи на те, що мед має цілу низку корисних наслідків для здоров’я, для цілей кето можна дотримуватися фруктів монаха або стевії.

Цей рецепт латте з куркуми:

  • Теплий
  • Заспокійливий
  • Пряний
  • Не містить глютену

Основними інгредієнтами є:

Необов’язкові додаткові інгредієнти:

  • Кокосове молоко
  • Кардамон
  • Молоко кешью

3 Переваги цього куркумного латте для здоров’я

№1: Протизапальний

Куркума - це спеція, яка використовується тисячі років у східних культурах. Ще 5000 років тому аюрведисти використовували цілющу силу куркуми, щоб повернути рівновагу в тіла людей.

Ця яскраво-помаранчева спеція наповнена поживними речовинами, які привернули увагу загальнодоступних медичних працівників по всій країні.

НОВІ гарбузові спеції

Тільки обмежений час.

Сьогодні одну з активних сполук куркуми, яку називають куркуміном, часто виділяють через глибоку протизапальну активність.

Дослідження на тваринах показують, що куркумін може бути корисним для широкого спектру запальних захворювань. Це включає запальні захворювання кишечника, панкреатит, артрит та певні типи раку [*].

Активність куркуміну у вашому організмі може працювати, гальмуючи певні генетичні шляхи. Він також має сильний антиоксидантний потенціал, який також може посилити ваш запальний захист [*] [*].