Після боротьби з депресією жінка втрачає 80 кілограмів і бере під свій контроль життя
У січні 2014 року Лідія Дзюбанек почувалася глибоко нещасною. Під час виховання трьох молодих хлопчиків вона мала зайву вагу і потрапила в емоційні стосунки. Коли вона боролася з депресією, у неї почалися думки про самогубство.
"Це було цілковитою і цілковитою безнадією", - сказав сьогодні ДЗЮБАНЕК, 38 років. “Сказати людям, що ви боретеся зі своїм шлюбом, дуже і дуже важко. Мені не було зручно повідомляти когось ".
Її колишній чоловік також знущався з її ваги. На той час вона важила 250 фунтів на висоту 5 футів 2 дюйми. Але Дзюбанек, яка все життя мала надмірну вагу, не вірила, що колись може схуднути.
По мірі збільшення жорстокості та зневіри жителька міста Баннінг, штат Каліфорнія, насправді замислювалася про позбавлення життя. Вона сіла у свою машину, думаючи, що могла б її зігнати зі скелі, але натомість вона опинилася посеред тренажерного залу.
"Повна сила того, що я майже зробив, вразила мене, як тонна цегли, і я зрозуміла, що мені потрібно змінитись", - сказала вона.
Дзюбанек підійшов до найбільшого тренера у фіналі Anytime Fitness, Майка Ріке, і визнав, що вона відчайдушно потребує допомоги. Він відвів її до тренажера і попросив почати. Коли вона закінчила, він сказав їй, що побачить її наступного дня.
“Це допомогло мені вижити. Це допомогло мені пережити день. Хтось очікував, що я буду там наступного дня », - сказала вона. “. Це були перші крихітні кроки, які дали мені інструменти для боротьби з депресією ".
Дзюбанек, який також ходив на терапію, ніколи раніше не працював. Протягом першого місяця фізичних вправ з Ріке вона скинула 17 фунтів. Потім він порекомендував їй зустрітися з дієтологом, і вона змінила свої харчові звички, вводячи здоровіші продукти, такі як нежирні білки, овочі та фрукти, а також нарізаючи оброблену їжу та соду.