Піст про цукор та перероблені страви - Рок-Церква
Готовність - запорука успіху! Пост протягом 21 дня вимагає духовної, фізичної та емоційної дисципліни, і, коли ми готуємось до спільного посту як церковна сім’я, важливо підготувати своє серце, розум, тіло та холодильники протягом наступних трьох тижнів! Є багато способів, як ти можеш поститись. Деякі з вас, можливо, вирішили робити фрукти та овочі лише швидко, швидко соком або, можливо, ви постите від розваг. Витрата часу на підготовку до їжі допоможе менше зосереджуватись на їжі та рухатись до Ісуса. Хоча ви можете зробити все, що завгодно, на вашу думку, до чого вас веде Господь, на цьому тижні ми будемо ділитися дружніми рецептами Даніеля Швидкого, щоб допомогти вам у подорожі.
Тож ось суть. Daniel Fast - це в основному безглютенова, без молочних продуктів, без цукру та веганська дієта. Є ще кілька правил: жодної смаженої їжі, ніяких добавок чи консервантів, а пити лише воду! Думай чисто, думай природно. Звучить жорстко, так? Ну, а пост не повинен був бути легким! Але ми хочемо допомогти вам досягти успіху! Щоб отримати детальну інформацію про Даніеля Фаста, натисніть тут і слідкуйте за нами в Instagram та тут у блозі, щоб отримати ідеї щодо рецептів та заохочення.!
Насамперед. Сніданок. Протягом тижня з напруженим графіком я люблю робити його простим на сніданок швидко та поза ним. Ніч Овес є одним з моїх улюблених сніданків, тому що ви можете зробити кілька порцій заздалегідь і бути готовими до цілого тижня!
- 1 склянка вівса
- 1 склянка мигдального молока (я люблю цей бренд Califia Farms, який можна знайти у капусті або цільній їжі. Це просто мигдаль, вода та ваніль, тому він ідеально підходить для швидкого!)
- 1 ч. Ложка насіння чіа
- 1 банан
- 1 ст. Ложка мигдального або арахісового масла
- 1 ч. Ложка ванільного екстракту