Питний імбир; Імбирний чай під час грудного вигодовування - чи безпечний він
Споживання імбиру та імбирного чаю під час годування груддю
Народивши дитину, у вас може виникнути безліч запитань щодо продуктів, які ви повинні їсти, щоб забезпечити дитині повноцінне харчування, необхідне для його росту та розвитку. Одна з їж, до якої скептично ставляться новоспечені матері - це імбир. Хоча імбир пропонує різні переваги для здоров'я, чи справді безпечно їсти свіжий імбир або споживати імбирний чай під час грудного вигодовування? Давай дізнаємось!
Чи споживає імбир та імбирний чай безпечне під час грудного вигодовування?
Вживання імбиру або імбирного чаю вважається безпечним під час годування груддю, якщо вживати його в помірних кількостях. Щоденне споживання імбирного чаю не повинно перевищувати 75 мл. І якщо під час пологів у жінки було багато крововтрат, їй слід повністю уникати імбиру.
Чи змінює імбир смак грудного молока?
Аромати їжі, яку ви їсте, потрапляє у ваше грудне молоко і змінює його смак. Аромат грудного молока змінюється з кожним кормом. Як і будь-яка інша їжа, імбир може змінити смак грудного молока. Імбир має сильний смак, і хоча більшість немовлят не заперечують варіації смаку, якщо ваша дитина чутлива до змін і відмовляється годувати грудьми після того, як ви ввели імбир у свій раціон, можливо, ви захочете припинити його вживання, щоб перевірити, чи проблема в імбирі чи в чомусь іншому.
Переваги споживання імбиру та імбирного чаю під час грудного вигодовування
Хоча імбирний та імбирний чай викликає запах грудного молока, він теж має деякі переваги. Нижче наведено деякі переваги вживання імбирного чаю під час годування груддю.
1. Допомагає лікувати проблеми травлення у годуючих мам
Імбир використовується як лікарська трава протягом тисячоліть і з поважних причин. На фазі годування він може полегшити проблеми, пов’язані з травленням, запор тощо. Вживання імбиру або імбирного чаю також допомагає при блювоті та нудоті на фазі грудного вигодовування.
2. Допомагає підвищити імунітет
Відомо, що ця лікарська трава сприяє підвищенню імунної сили та боротьбі з інфекціями, що викликають застуду та кашель. Організм жінки, як правило, слабкий після пологів, але вживання імбиру може допомогти. На етапі грудного вигодовування регулярне вживання імбиру (в помірних кількостях) може підвищити імунітет. Його антибактеріальні та протигрибкові властивості також допомагають запобігати інфекціям та запаленням.
3. Зберігає тіло в теплі
Вживання імбиру також має зігріваючий ефект на організм. Вживання імбиру або вживання імбирного чаю на фазі грудного вигодовування не дасть годуючим мамам захворіти на застуду та кашель.