П’ять братів одна сестра їсть глютен

одна

Спагетті Болоньєз - м’ясний соус - це GF - перейдіть на макарони GF (щоб зменшити витрати, ви можете просто використовувати GF для людей, які цього потребують, і звичайні макарони для решти членів сім’ї). Ну.

Фруктовий коктейль на основі соку, мигдального молока або йогурту або коров’ячого молока, якщо з вами все в порядку.

Млинці без глютену з ягодами.

Обгортання, виготовлені за рецептом мого плоского хліба GF, наповнені салатом або яйцем та салатом.

Залишки їжі від попередньої ночі.
Домашні чіпси (картопля фрі)


Свіжі фрукти - це, мабуть, найдешевша, найпростіша та найекономніша закуска, дотримуйтесь сезону та дешево, купуйте оптом, якщо можете.
Також корисні овочеві палички, горіхи та сухофрукти.


Мені подобається робити власні занурення, і різноманітність нескінченна.
У кухонний комбайн покладіть вершковий сир і кілька трав із вашого саду з парою ложок йогурту або сметани, або ви можете використовувати напівсушені помідори, смак GF або чатні на ваш вибір.
Занурення, зображене вище, зроблене зі шпинату та кеш'ю (яц, очевидно, не GF, але інші печива)
Подавати з рисовими сухарями або овочевими паличками.


Ці домашні крекери дуже смачні, і незабаром я опублікую рецепт для них.