П’ять цілющих продуктів для негерметичного кишечника - Асоціація, що гарантує Med-Sense
болі в суглобах, проблеми зі шкірою та сильна тяга до цукру та вуглеводів, швидше за все, у вас є негерметична кишка, особливо коли ви раптово стаєте чутливими до певних продуктів. На щастя, є способи, як вилікувати негерметичну кишку і повернутись на правильний шлях із травною системою. Ось декілька найпоширеніших і найпростіших способів розпочати цей процес!
1. Кістковий бульйон - чудовий старт
Ті, хто має проблеми з проникністю кишечника, мають проблеми з неправильним переміщенням іонів, вітамінів, мінералів та поживних речовин між кишечником та рештою порожнини тіла. Важливо вживати їжу, яка легко засвоюється кишечником, щоб дати їм відпочити. Кісткові бульйони - це щадна їжа, яка є досить легкою, щоб шлунково-кишковий тракт легко впорався, але все ж містить багато вітамінів та мінералів, важливих для здорового організму. Тим, хто хоче спробувати щось нове, слід спробувати приготувати курячі або яловичі кістки, щоб випустити ситний бульйон, що міститься всередині.
2. Їжа з культурами
Багато людей, яких також називають пробіотиками, звертались до них за допомогою щодо інших проблем з травленням. Культурна їжа, така як йогурт, також може допомогти людям, які борються з негерметичною кишкою, оскільки вони містять пробіотики, які можуть допомогти поліпшити природну флору травного тракту. Ця флора важлива, оскільки захищає організм від небезпечних патогенів та допомагає переробляти поживні речовини, які організм інакше не міг би використовувати самостійно. Пробіотики надають допомогу для цієї важливої флори та можуть допомогти кишечнику надати вкрай необхідні захисники, які можуть поліпшити здоров'я шлунково-кишкового тракту.