П’ять універсальних післяпологових потреб через Кімберлі Джонсон, автора четвертого триместру - FIT4MOM II

П’ять універсальних післяпологових потреб через Кімберлі Джонсон, автора четвертого триместру

23 травня 2018 р. Шеллі Хоппер

Якщо ви вагітні, перебуваєте у післяпологовому періоді життя або читаєте це, і у вас є мама-мама, яка потребує певного комфорту та TLC, підійдіть за копією книги Кімберлі Джонсон, Четвертий триместр. Це неймовірний ресурс і обов’язкова книга для всіх мам. Джонсон занурюється у материнство, культурні традиції та те, що справді потрібно новим матусям у "четвертому триместрі" (навіть для таких мам, як я, у яких є малюки - інформація така. Хороша. І застосовна до всіх мам, незалежно від того, на якому етапі материнства вони входить - але це особливо важливо для тих сирих післяпологових тижнів/місяців.)

С # МонтгофМама, ми зосереджувались на мамі, виявляли її любов, надавали їй знання та ресурси та ділились історіями материнства з нашої спільноти FIT4MOM. Кімберлі Джонсон - це величезна частина нашої нової програми MamaWell, яка стартує 4 червня (так що тримайте очі і вуха очищеними!), І сьогодні ми занурюємось у неї 5 універсальних післяпологових потреб.

Тривалий період відпочинку
Поживна їжа
Люблячий дотик
Присутність мудрих жінок і духовне спілкування
Контакт з природою

Я думаю, що найдивовижнішим для мене було те, як пологи та ранні післяпологові тижні справді вважаються священними в інших частинах світу. Маму хвалять, плекають, їй дають відпочинок, підтримку, TLC та годують духовно, фізично та емоційно.

Про маму піклуються і по-справжньому балують її, шанують і святкують в інших культурах та країнах - де це в США? Звичайно, ми святкуємо материнство, але фокус насправді лише на дитині, а мама - це позаду. За її самопочуттям не стежать добре, і ми маємо ментальність супержінки, що ми можемо все це робити. Поки матері можуть, вони не повинні. Їм потрібна допомога після пологів. Їм потрібна підтримка. Їм потрібен відпочинок. І їм потрібне харчування.

Розширений період відпочинку

"У всьому світі очікується, що новонароджені матері відпочиватимуть протягом перших 20 - 60 днів після пологів. Новоспеченій матері надається відпочинок, щоб дати своєму тілу, розуму та духу час на гармонізацію та переробку всього, що вона щойно пережила. (це) має вирішальне значення у забезпеченні довгострокового здоров’я жінки "(Джонсон, 2017). Кімберлі показує нам, що інші культури «замовляють» для мам після пологів; наприклад, в Індії після доставки вони називають "священним вікном"; новоспечені матері виїжджають зі своїх подружніх будинків і повертаються до будинків своїх матерів, щоб звільнити їх від домашніх обов’язків, таких як прання білизни, приготування їжі, прибирання та інших домашніх справ (Johnson, 2017). Тут, у США, ми визнаємо, що шість тижнів є значним переломним моментом після народження, оскільки саме тоді ми бачимо наш OBGYN для остаточного відправлення, але "це не супроводжується інтенсивним вихованням між пологами та самим візитом". каже Джонсон (2017).