Ризики дієти з муковісцидозом Форум з муковісцидозу
sheilaaa14191
Гість
джаймери
Супер Модератор
етан508
Новий учасник
Коли я був молодшим, я мав недостатню вагу, тому отримувати будь-які калорії всередині себе було краще, ніж нічого. Зараз моя вага управляється, тому я більше турбуюся про контроль над розладом травлення та отримання харчової щільності/різноманітності. Оскільки вага стала менше проблемою, я спочатку вирізав менш здорові речі, і в підсумку я отримав набагато більш “нормальну” балансову дієту (але з більшими порціями).
З МВ вам начебто доводиться мати справу з проблемами, які ви маєте зараз. Якщо ваш ІМТ нижче 20, тоді зосередьтесь на отриманні калорій у будь-який спосіб, здорові жири - чудове місце для початку. Дізнайтеся, що ви можете багато їсти (і перетравлювати), і не відчувайте себе погано, якщо їсти це надмірно. Для мене це були миски з крупами, для мого старшого брата - бутерброди з PB і медом, для мого малюка - це мішки з картопляними чіпсами. Якщо ваш ІМТ 20-25, тоді зосередьтесь на висококалорійних і збалансованому харчуванні. Понад 26 ІМТ, тоді ви можете почати більше зосереджуватися на більшій щільності харчування. Ризик мати недостатню вагу для нас набагато вищий, ніж ризик серцевих захворювань, і це не те, про що клініки мусили багато думати. Я гадаю, це зміниться, коли все більше з нас переживає середній вік. Але я сумніваюся, що `` знежирений '' коли-небудь буде дієтою, рекомендованою для людей з МВ.
Новий учасник
import_Momto2
Новий учасник
етан508
Новий учасник
Гамма
Супер Модератор
Твістофхаос
Новий учасник
Сам жир не є шкідливим для здоров’я. Як і вуглеводи.
Просто багато легких продуктів, особливо шкідлива їжа, містять найнездоровіші форми, а також купу речей, яких ви насправді не хочете у своєму тілі, тому, звичайно, намагаєтеся втримати вагу на шкідливій їжі та речах з великою кількістю оброблених продуктів. прості цукри в них не є корисними в довгостроковій перспективі.
Але ви можете знайти/зробити/з’їсти таку ж калорійну їжу, використовуючи більш натуральні менш оброблені жири, (справжнє масло, горіхи тощо) вуглеводи (овочі, фрукти (не стільки фруктовий сік) рис, макарони тощо) та білки.
Жир не робить одного жиру. Це загальна кількість калорій, яку ви приймаєте на день. Витрачайте більше калорій, ніж з’їдаєте, і ви втрачаєте вагу, навіть якщо ви їли майже лише жир. (одна думка змушує мене спазмитися і побігти у ванну) Вживайте більше калорій, ніж використовуєте, і ви набираєте вагу, навіть якщо ви вжили 0 грам жиру.
Люди, які страждають на CF, навіть ті, хто страждає від надмірної ваги, повинні намагатися максимізувати споживання жиру залежно від того, наскільки вони недостатньо підшлункової залози (і я маю на увазі споживання жиру щодо вуглеводів та білків, оскільки вам потрібно стежити за загальною кількістю калорій), оскільки жири стимулюють багато здорових речі в організмі. Високий вміст білка також надзвичайно важливий, оскільки тіло МВ постійно намагається розщепитися, і ми хочемо його нарощувати, а також набирати вагу у вигляді м’язів, а не жиру. Решту потреб у калоріях ви складаєте з вуглеводів.
CFRD спричинений тим, що частина підшлункової залози, яка виробляє інсулін, повільно пошкоджується. Острівці Лангерганса. Ну, потреба у високому рівні інсуліну протягом тривалих періодів часу (тобто, коли хворіє) це прискорює, наскільки я знав. Тож здорове харчування дійсно допомагає.
Я був прикордонним ХФРД з підліткового віку, останні 5 років я роблю форму періодичного голодування, тобто. харчуватися так само, як звичайно в меншому вікні годування, і це нормалізувало рівень глюкози (тобто величезне покращення) з тих пір, коли я стукав по дереву. Я написав довгий пост про це деякий час тут.
Гамма
Супер Модератор
Твістофхаос
Новий учасник
Я втратив вас? Але ти там маєш рацію. * хвилі *
Я не вважаю, що сама підшлункова залоза покращилася. У дні, коли я не можу дотримуватися звичного раціону, багато старих проблем знову виникають. Але моя підшлункова залоза все ще виробляє інсулін більшу частину часу ... і всякий раз, коли хочеться. Отже, моя корекція була такою, що стосується способу життя, коли моя дієта спричиняє набагато менше падінь та сплесків інсуліну, а кров’яний цукор тримає в контролі, працюючи навколо химерних способів роботи підшлункової залози.
Так що це можна вважати більше діабетом 2 типу, доки він не перестане працювати до того моменту, коли мені доведеться вводити інсулін, а можна вважати типом 1. Поки не досягнеш дієти та способу життя, це сильно впливає на відділ CFRD. Звичайно, це відбувається і з повним типом 1, звичайно. З того, що я знаю, надмірне напруження підшлункової залози інсуліном протягом тривалого періоду часу (іноді неминучого) може пришвидшити процес пошкодження, але я думаю, що це ще до дебатів, і я не вивчав це останнім часом.