Лаймові креветки з кокосовим рисом Близнюки-харчування
Лаймові креветки з кокосовим рисом
Покладіть лайм в кокос! 🙂 Ми любимо слухати цю пісню, поки насолоджуємось цією трапезою, оскільки ця страва - це карибський відпочинок для ваших смакових рецепторів.
"Чи нормально їсти креветки?" Це одне з перших питань, яке нам часто задавали, коли ми починали свою кар'єру як зареєстровані дієтологи. На вулиці говорили, що, оскільки креветки мають високий рівень холестерину, людям слід триматися подалі. Коли нові клієнти запитують нас, чи це правда, ми хотіли б сказати "Чорт візьми!" 🙂 Вуху! Хоча креветки мають високий вміст холестерину, вони мають низький вміст насичених жирів, що є головною дієтичною виною для підвищення рівня холестерину в раціоні. Здається, холестерин у нашій їжі не відіграє настільки великої ролі, що впливає на рівень холестерину в організмі. А креветки - чудове джерело нежирного білка - мрія здійснилася, коли ви хочете зберегти лінію талії - а також для тих, хто хоче отримувати більше білка з морепродуктів! (Pssst ... хочеш отримати ще трохи риби у своєму раціоні? Спробуйте цього лосося буйволів, або цього соєвого імбирного лосося, або цієї почорнілої дикої камбали.
І ось кікер! Шукаєте новий, інноваційний спосіб вживання рису? Наша мама часто подавала звичайний коричневий рис - не ми! Ми все охопили! 😉 У нашому рецепті нижче ви поєднуєте нежирний білок з креветок із солодким і вершковим рисом! Ми просто готуємо рис у кокосовому молоці, яке є надзвичайно вершковим, але зменшує жир та калорії вдвічі від справжньої угоди. 😉