5 способів, як нова наука заперечує стару науку - SEE Alternatives Pediatrics
Наше тіло - це не те, що ми колись думали. Протягом останніх 10-20 років вчені виявили інформацію про тіло, яка заперечує попереднє розуміння. Ось 5 речей, які ви повинні знати, що може вплинути на ваше здоров’я та здоров’я ваших дітей.
Гени зумовлюють захворювання!
Якщо у вас є ген хвороби, це не означає, що хвороба вам гарантована. Раніше ми вірили, що гени визначають, які порушення ми отримаємо. Тепер ми розуміємо, що середовище - це те, що запускає ген. Наприклад, у вас може бути ген, який робить вас більш імовірними для раку або діабету, але якщо ген не увімкнений чимось у навколишньому середовищі, це, швидше за все, не спричинить змін у вашому організмі. Отже, якщо ви їсте багато цукру, це може спровокувати прояв гена раку або діабету. Це називається епігенетика. Епі означає навколо або приблизно, тому він справді зосереджується на речах, які є навколо, або про гени, які змушують їх спрацьовувати. Як говориться в одній приказці, гени заряджають пістолет, середовище спричиняє спусковий механізм хвороби.
Антисептики хороші, нам потрібно бути чистими!
Ми регулярно використовуємо дезінфікуючі засоби для рук. У милі є антибіотики. У продуктах харчування є антибіотики. Ми стали дуже санітарним суспільством, аж до того, що це може загрожувати нашому здоров’ю. Ми виявили, що регулярне потрапляння невеликої кількості «бруду» насправді корисне для нас. Це тренує нашу імунну систему для боротьби з мікробами, які можуть викликати у нас хворобу.
Нежирний - здоровий!
У 2015 році Управління з профілактики захворювань та здоров’я тихо змінило рекомендацію, щоб американці дотримувались нежирної дієти. Після первинної рекомендації в 1977 році молоко з низьким вмістом жиру та упаковки закусок на 100 калорій стали нормою. Американці ставали хворішими, товстішими та голоднішими. Що сталося? Коли жир видалявся з продуктів, зазвичай додавали цукор. Організм відчуває проблеми з переробкою великої кількості цукру і зберігає його як жир для подальшого використання. Є корисні жири, і жири необхідні для повноцінного функціонування організму. Вони потрібні для правильного розвитку та функціонування мозку. Вони необхідні для вироблення гормонів.