Найкращий рецепт ефірного масла для ванни з духовною очищенням
Прийняття довгої розкішної ванни - один із найкращих способів розслабитися після важкого дня або тижня. Але, якщо ви прагнете більшого, ніж фізичного звільнення, насправді досить легко отримати духовну користь від свого замочування. Вам просто потрібний правильний рецепт ванни.
Духовні ванни - це форма очищення, на відміну від ритуальних ванн Стародавнього Риму. Вони призначені як своєрідна кнопка скидання для вашої енергії, і вони навіть можуть допомогти вам визначити медитативні наміри. Все залежить від того, що ви додасте у ванну.
Додавання кристалів, ефірних масел та трав у воду - це благословення, - каже Дебора Ханекамп, лікарка і знахарка. Вважається, що всі ці предмети є духовно відновлювальними, і вважається, що вони наповнюють ванну цілющою силою. Ось що робить духовні ванни настільки унікальними: на відміну від тримання кристала біля тіла або розмиття кімнати, все ваше тіло занурене в енергію, якою володіють ці предмети.
"Коли ми занурюємось у цю [благословенну] воду, це, в свою чергу, благословляє нас", - каже Ханекамп, додаючи, що вам слід занурити голову під воду, якщо це можливо. "Ми тримаємо стільки енергії в головах, і це допомагає нам прийти до спокійного розуму".
Ханекамп рекомендує провести у ванні принаймні 20 хвилин, але якщо у вас є лише кілька хвилин (або якщо у вас немає ванни), ви можете приготувати просту ванну для ніг. І якщо ваша колекція кришталів не надто обширна (або якщо її зовсім немає), не хвилюйтеся. Ханекамп каже, що ти все ще можеш отримати духовний досвід у звичайній ванні, поки ти проводиш розмову над роздумами про те, як служити собі та піклуватися про себе. Якщо ви вискакуєте з ванни, відчуваючи перезарядку і з новим почуттям цілі, вважайте свою місію виконаною.
Попереду ми зібрали дев’ять різних духовних ванн, кожна з різними властивостями, щоб відповідати вашим потребам, люб’язно завдяки чудовому акаунту Ханекампа в Instagram.
Ритуальна ванна One Love
Інгредієнти
Чорний місячний камінь, аметист, кристали кварцу
Епсом або сіль Мертвого моря
Білі пелюстки троянд
Ефірні олії лаванди та ветиверу
Ритуал
Спаліть дим білого шавлії навколо вашого ауричного поля
Зайдіть у ванну і занурте голову під воду
Покладіть одну руку на серце, а іншу - на сонячне сплетіння, [і] повторіть цю мантру тричі: «У м’якості є сила».
Ритуальна ванна для освітлення
Інгредієнти
Аметист, сердолік, лемурій і прозорі кристали кварцу
Ромашки
Троянди
Жасмин Зелений чай
Ефірні олії білого шавлії та лаванди
Морська сіль
Ритуал
Запаліть свічку
Від полум'я благословіть себе димом палички кориці
Увійдіть у ванну, змочіть голову під водою
Зробіть три раунди бхастріки (так зване швидке вогневе дихання), з сильним вдихом і видихом через ніс 36 разів
Помістіть прозорий кварцовий кристал і цілющі руки на сонячне сплетіння, уявляючи яскраве сонце, що надходить зсередини, це ваше джерело
Насочіть сяючу енергію, яку ви створили
Ритуальна ванна для роздумів
Інгредієнти
Сині кристали топазу, кіаніту та сірки
Матча
Ефірні олії ветиверу та шавлії