JLo Страви про її п’ятитижневу веганську дієту та; Робота; Залишатися у формі Фокс Новини

МІАМІ-БІЧ, ФЛ. - 28 ЧЕРВНЯ: Дженніфер Лопес виступає на сцені на iHeartRadio Ultimate Pool Party. (2014 Getty Images)

робота

Вона відома у всьому світі своєю фігурою, але Дженніфер Лопес не зовсім поділяла трепет громадськості.

І ось, навесні Лопес вирішила піти на жорсткий план харчування, вилучаючи молочні продукти, м’ясо та клейковину протягом п’яти тижнів, і посадити на це всю свою сім’ю.

У поточному номері журналу Нас Лопес, яка знаходиться на її обкладинці, заявила, що вона вирішила кардинально змінити свій раціон після того, як важко дісталася до своєї цільової ваги. Вона продовжила веганський план фізіолога Марко Борхеса, який передбачає 22 дні їжі на рослинній основі.

"Ви повинні потренуватися, ви повинні стежити за тим, що ви їсте", - сказала вона Нас підтримувати форму. "Це робота - вам потрібно пристебнутись".

За її словами, її мета веганської дієти полягала в тому, щоб скинути "справді впертих 8-10 фунтів".

Більше про це.

Лопес, якій 44 і 5 футів п’ять, сказала, що вона швидко скинула 10 фунтів. і перейшов від розміру 4 до розміру 2.