План дієти для схуднення Аднана Самі (200 кг-70 кг за 11 місяців)
Аднан Самі, який був популярним індійським співаком, схуд на майже 130 кілограмів лише за 11 місяців. Хіба це не дивно?
Я впевнений, що більшість з них задаються питанням, чи досяжним подвигом є втрата такої ваги природним шляхом!
Але так! Це можливо, якщо ви обов'язково дотримуєтесь правильного режиму харчування та тренувань.
Трансформація втрати ваги Аднана Самі (подорож)
Раніше Аднан Самі був таким ожирінням і надмірною вагою, що навіть не бачив своїх суглобів.
Ситуація ще більше погіршилася, коли він переніс операцію з приводу лімфедеми (в колінах) і в результаті 3 місяці лежав на ліжку.
У той час він страждав апное уві сні, оскільки його зайвий жир штовхався на легені щоразу, коли він лежав.
Саме тоді лікарі попередили його, що він не виживе більше 6 місяців, якщо не контролюватиме або зменшуватиме свою зростаючу вагу.
На відміну від батька, Аднан вирішив відкласти всі свої робочі зобов’язання на 6 місяців і подбати про свою вагу.
Тоді він повернувся до рідного місця «Х'юстон», де розпочав свій шлях до схуднення.
Це було тоді, Початок подорожі за програмою втрати ваги Аднана Самі.
6 червня 2006 р. Він їв насичуючись, включаючи величезний сирний пиріг, картопляне пюре та гончарський стейк з великою кількістю масла.
З наступного дня (тобто 7 червня) він присвятив себе суворим дієта з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка, після чого регулярні тренування для схуднення природним шляхом.
Чи проходив Аднан Самі баріатричну хірургію?
Ну, це підтверджує сам Аднан в інтерв'ю, що він не проходив жодної операції щодо схуднення, як-от Баріатрична хірургія.
Все, що він зробив, це правильна дієта та вправи на спалювання жиру.
План дієти для схуднення Аднана Самі
Коли Аднан поїхав до Х'юстона, щоб розпочати свій шлях схуднення, він найняв там дієтолога.
Експерт з'ясував, що Аднан був емоційним пожирачем.
Він завжди звик їсти, будь то щасливий чи сумний момент.