План харчування Bliss; План їжі за блаженством Кортні Ел Сміт
План їжі Bliss ™ допоміг мені скинути майже 50 фунтів у 2019 році за планом. Я хочу допомогти і вам схуднути!
Опис
Цей продукт завантажується ТІЛЬКИ у форматі PDF.
План їжі Bliss ™ містить принципи харчування, які я використовував, щоб допомогти мені скинути понад 50 фунтів у 2019 році за планом. План харчування надзвичайно простий і легкий для дотримання, і він навчить ваше тіло спалювати жир, що вже є на вашому тілі, замість того, щоб накопичувати більше жиру з продуктів, які ви їсте. Дізнавшись про те, що насправді відбувається у вашому тілі, ви отримаєте можливість харчуватися таким чином, щоб спалювати жир в організмі, змусити шкіру світитися, волосся блищати, а настрій підвищувати!
План можна скласти, якщо ви без глютену, молочних продуктів, веганів, горіхів, палео, низьким вмістом натрію, низьким вмістом цукру, вегетаріанські, список можна продовжувати. Для цього не потрібні спеціальні продукти, коктейлі, порошки, добавки, чаї або таблетки. Ви можете щодня приймати полівітаміни, якщо хочете, але ви отримуватимете багато поживних речовин, тому вам слід бути хорошими.
Цей план можна змінити для веганів, хоча я рекомендую приймати вітамін В12 та препарати заліза в цьому випадку, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо ви веган, щоб переконатися, що ви отримуєте належні поживні речовини.
Принципи цього плану харчування - це саме те, чого я сам дотримувався, щоб досягти своєї поточної ваги, і я ще не закінчив! 🙂 Це допомогло мені схуднути найбільше ваги за найкоротший проміжок часу, абсолютно здоровим способом, який я можу підтримувати і насправді насолоджуватися!
Це не програма, яка вимагає від вас тренувань. Вправи навіть не потрібні. Я рекомендую вам збільшувати свою щоденну ходьбу, але це можна робити, гуляючи по сусідству, за кавою, гуляючи до школи чи на роботі тощо. І також не потрібен підрахунок калорій або макросів, я зробив усі розрахунки для вас так план є наочним і зовсім не складним.