План переддіабетової дієти Як змінити діабет та запобігти діабету здоровим харчуванням
Практичне, розширене керівництво з лікування та боротьби з переддіабетом за допомогою дієти та фізичних вправ від зареєстрованого дієтолога.
Вражаючи 79 мільйонів американців, переддіабет часто переростає в повномасштабний діабет 2 типу - одну з основних причин смерті в США. Діагностується лікарями все частіше переддіабет - це стан, при якому рівень цукру в крові підвищений Практичне, розширене керівництво з лікування та боротьби з переддіабетом за допомогою дієти та фізичних вправ від зареєстрованого дієтолога.
Вражаючи 79 мільйонів американців, переддіабет часто переростає в повномасштабний діабет 2 типу - одну з основних причин смерті в США. Все частіше діагностується лікарями, переддіабет - це стан, при якому рівень цукру в крові підвищений, але ще недостатньо високий, щоб його можна було позначати діабетом. Хоча діабет неможливо вилікувати, переддіабет може бути скасовано, тому вкрай важливо вжити заходів на ранній стадії. Простою мовою без жаргону, План дієтичного діабету пояснює резистентність до інсуліну (основна причина переддіабету та діабету 2 типу) та пропонує комплексну стратегію зміни дієти та способу життя, яка виявилася ефективнішою за ліки. Розділи про планування їжі, продовольчі магазини, вечері, харчові добавки та фізичні вправи дають вам можливість робити здоровіші повсякденні вибори, які можуть вплинути на реальні зміни на рівень інсуліну та загальний добробут. . більше
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Будьте першим, хто задасть питання про план дієти з діабетом
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Я розпочав цю книгу після того, як торік мені поставили діагноз (ледве) до діабету. Я зміг цілком змінити ці цифри самостійно, але, тим не менш, я знайшов цю книгу корисною і продовжував її переглядати, щоб з’ясувати довгострокові зміни способу життя. Це набагато реалістичніше, ніж інша книга про дієти, яку мені рекомендували «Завжди голодний?»: «Підкорити тягу, перекваліфікувати жирові клітини та надовго схуднути». Цей розповідає про планування їжі, розмір порцій та про те, яку кількість місця я розпочав, коли в минулому році мені поставили діагноз (ледве) перед діабетом. Я зміг цілком змінити ці цифри самостійно, але, тим не менш, я знайшов цю книгу корисною і продовжував її переглядати, щоб з’ясувати довгострокові зміни способу життя. Це набагато реалістичніше, ніж інша книга про дієти, яку мені рекомендували «Завжди голодний?»: «Підкорити тягу, перекваліфікувати жирові клітини та надовго схуднути». Цей розповідає про планування їжі, розмірах порцій та про те, яку кількість місця на тарілці використовувати для різних варіантів (овочі, білки, вуглеводи), але також дає дуже детальну інформацію про підрахунок вуглеводів (та інших факторів), якщо це більше у вашій натурі. Я знайшов, що доктор Людвіг був корисним противагою цьому, з точки зору його критики щодо «нежирних» підходів до дієти, у які Райт, здається, все ще вірить, а також підрахунку калорій.