План схуднення матері-природи Природний та ефективний спосіб життя
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Численні дослідження показують, що більшість із нас мають вразливі місця для здоров’я. Які ваші? Звичайно, якщо ви середній американець, ви пухкі, і ваше здоров'я загрожує. Мільйони американців різного віку буквально з'їдають роки життя.
Поміркуйте, як більшість із нас намагаються усунути цю вразливість і зазнати невдачі. Б'юся об заклад, що ви знаєте щонайменше два десятки людей за останній рік-два, які пройшли традиційні маршрути - дотримуючись дієт, збираючись підтримати групи або переїжджаючи по країні на курорт для реабілітації. Найкращий сценарій зазвичай призводить до зміни ваги, раптової зміни звичок, але через кілька місяців кілограми повертаються.
Зверніть увагу, що на цих традиційних шляхах схуднення людина робить a соло зусилля. Навіть у випадку груп підтримки, людина повинна вміти самомотивуватися, щоб скористатися перевагами групи. Однак найчастіше людина не в змозі дотримуватися режиму, пропускає зустрічі та повертається до шкідливих звичок, що призвели до їх потовщення. Щодо дотримання дієти, намір може бути, але інша справа - готувати їжу та робити покупки за свої кошти, не кажучи вже про те, щоб дотримуватися дисципліни. Ці сольні зусилля рідко працюють, і якщо ви один із повних, ви знаєте, що це правда. Догляд-звернення може дати інший результат.
Догляд за турботою - це один із ваших інстинктивних інструментів, наданих вам матінкою-природою з метою допомогти вам процвітати. Його специфічна еволюційна функція: допомогти вам захистити свої вразливі місця, попросивши про допомогу. Ваші предки, які розробили "пристосування", щоб звернутися за допомогою, збільшили свої шанси на виживання.
Через науковий процес природний відбір, прохання про допомогу є частиною нашої людської природи, закладеної в нашій біофізіології. У нас є численні внутрішні органи та системи, які, якщо вони працюють на рівні, подають сигнал про допомогу. Одним із прикладів є ендокринна система, особливо щитовидна залоза. Коли залоза не виробляє достатньої кількості гормонів щитовидної залози, щоб підтримувати обмін речовин в організмі ефективно, сигнал надсилається гіпофізу. Він реагує, виробляючи гормон, який рухається назад, щоб стимулювати вироблення гормонів щитовидної залози. Фактично одна залоза просить допомоги у іншої і отримує її.