Плани харчування менше 1000 калорій
Орієнтовний план Всього: 985 калорій
Лососевий салат/салат з амброзії зі шпинату/чизбургер (без булочки)
Орієнтовний план Всього: 899 калорій
Твердо зварене яйце/хумус та тарілка з лаваша/сирний бургер з половиною булочки
Орієнтовний план Всього: 940 калорій
Чорнична здоба/сирна кесадиля зі сметаною/яловичим кабобом (2)
Орієнтовний план Всього: 1000 калорій
Йогурт з фруктами/швидкий салат/чизбургер (без булочки)
Орієнтовний план Всього: 924 калорії
Грейпфрут/сендвіч з шинкою з сиром/яловичина (2)
Орієнтовний план Всього: 978 калорій
Нежирний грецький йогурт/обгортання салату з тунця/сир-бургер з половиною булочки
Орієнтовний план Всього: 909 калорій
Твердо відварене яєчне/салат із тунця/Запікання з креветками
Орієнтовний план Всього: 793 калорії
Лососева сухаря/сирна кесадиля зі сметаною/куряча грудка барбекю
Орієнтовний план Всього: 902 калорії
Нежирний грецький йогурт/без пива Туреччина Брат/яловичий кабаб (2)
Орієнтовний план Всього: 984 калорії
Твердо зварене яйце/сирна кесадила зі сметаною/стейк Теріякі
Орієнтовний план Всього: 890 калорій
Делюкс вівсяна каша/Туреччина/Чізбургер з половиною булочки
Орієнтовний план Всього: 973 калорії
Грейпфрут/Сир на грилі та томатний суп/Чизбургер з половиною булочки
Орієнтовний план Всього: 909 калорій
Йогурт з фруктами/обгортання індички/куряча грудка барбекю
Орієнтовний план Всього: 965 калорій
Лососевий суп/Сир на грилі та томатний суп/Свині відбивні із сезоном
Орієнтовний план Всього: 977 калорій
Булочка з лохини/Бутерброд з шинкою з сиром/Чізбургер з половиною булочки
Орієнтовний план Всього: 992 калорії
Бублик з вершковим сиром/без пива Туреччина Брат/Куряча грудка барбекю
Орієнтовний план Всього: 905 калорій
Лососевий скремб/Сендвіч з індичкою із салатом та помідорами/креветками, запікання з скампі
Орієнтовний план Всього: 824 калорії
Бублик з вершковим сиром/сиром на грилі та томатним супом/випічка з креветками
Орієнтовний план Всього: 990 калорій
Яйце в хлібі/сендвіч з шинкою з сиром/креветки, запекти скампі
Орієнтовний план Всього: 979 калорій
Чорнична здоба/хот-доги з гірчицею/сирбургер (без булочки)
Орієнтовний план Всього: 963 калорії