Планування святкового столу фаворитів Послуги з харчування іржею - жуй факти®

День Подяки відкриє сезон відпусток, який, швидше за все, включатиме багато сімейних трапез та вечірок. Плануючи свої зустрічі, ви можете створювати здорові страви та насолоджуватися. Багато рецептів можна полегшити на калоріях, при цьому пропонуючи тонни смаку. Майте на увазі ці прості поради, плануючи меню на наступний місяць:

Солодка картопляна запіканка

Це було улюбленим у сім’ї в нашому домі ще з моїх маленьких дітей. Зараз мій син старший, але все ще просить. Я вживаю менше цукру та зефіру, ніж традиційні рецепти, але в ньому все ще є всі властивості солодкої картоплі і клітковини та бета-каротину.

планування

2 фунти солодкої картоплі, очищений і нарізаний

1/3 склянки коричневого цукру

3 столові ложки вершкового масла, розм'якшене

1/2 чайної ложки солі

1 чайна ложка ванільного екстракту