Планування здорової вагітності - MotherToBaby
Таня зателефонувала вранці в понеділок. «Я одружуюся через кілька місяців, і ми хочемо негайно почати намагатися завагітніти. Що мені робити зараз, щоб мати найкращі шанси на здорову дитину? "
Здоров'я до зачаття та планування вагітності - це приголомшлива можливість оцінити широкий спектр факторів, які можуть дати вашій дитині найкращий старт. Цей блог викладе речі, які слід врахувати, коли я передав Тані:
Ваше особисте здоров'я
Ви загалом здорові? Якщо у вас вже болять голова або спостерігається кислотний рефлюкс, знайте, що вагітність може зробити їх частішими. Попросіть свого лікаря, чи спосіб лікування цих загальних станів повинен змінитися після вагітності. Запитайте про свою поточну рутину вправ і про те, чи потрібно вам її змінювати під час вагітності. Перевіртесь на наявність інфекцій, що передаються статевим шляхом, оскільки деякі можуть не проявляти симптомів. Також обговоріть свої ліки - деякі слід припинити, перш ніж почати намагатися завагітніти, такі як вальпроєва кислота, лефлуномід (наприклад, Arava®), теріфлуномід (Aubagio®), метотрексат та ізотретиноїн (наприклад, Accutane®), щоб назвати лише декілька. Для інших ви захочете порівняти ризики та переваги з вашим лікарем, перш ніж завагітніти. Поговоріть зі своїми лікарями, щоб скласти план.
Кофеїн
Ви п'єте каву з кофеїном, чай або газовану воду? А енергетичні напої, білкові порошки чи комбуча? Інформаційний бюлетень MotherToBaby про кофеїн може полегшити вам розум і спонукати задуматися про всі варіанти напоїв.
Вага тіла
Хронічні стани здоров’я
Чи є у вас хронічні захворювання, такі як діабет, високий кров'яний тиск, мігрень, астма, високий рівень холестерину, захворювання серця, варикозне розширення вен або анемія? У вас є аутоімунне захворювання, таке як Крона або виразковий коліт, вовчак, ревматоїдний артрит, хвороба Бехтерева, розсіяний склероз, псоріаз або псоріатичний артрит? Зверніться до свого акушера для домовленості, щоб обговорити, як вагітність може вплинути на ваше здоров’я та як ваше здоров’я може вплинути на майбутню вагітність. Ваш фахівець також може надати важливу думку. Фахівець з материнської та фетальної медицини (МФМ) - це лікар, який спеціалізується на вагітності з високим ризиком, і консультація з МФМ після вагітності може допомогти вам навчитися оптимізувати здоров'я свого та дитини.
Психічне здоров'я
А як щодо вашого психічного здоров’я? Якщо у вас в анамнезі є тривога або депресія, СДУГ або інші захворювання, попросіть свого лікаря-психіатра та лікаря про лікування і не вносити змін до цього. Багато ліків можна продовжувати під час вагітності та під час годування груддю. Насправді психічне здоров’я надзвичайно важливо - наприклад, коли жінка не лікує свій розлад настрою або неадекватно, деякі дослідження вказують на ризик викидня, передчасних пологів, низької ваги при вагітності та гестозу. Терапія розмовою також життєво важлива. І якщо ви боретеся з проблемами психічного здоров'я під час вагітності, ви ризикуєте післяпологовою депресією. Погодьмося - вагітність та догляд за новою дитиною є стресом, тому зараз настав час розпочати своїх помічників - друзів, родичів, терапевтів та лікарів - щоб забезпечити вам достатню підтримку. Ваш акушер повинен запитати про психічне здоров’я, але якщо ні, то висловіться. Ваш лікар може бути вашим союзником тут, допомагаючи вам лікуватися та вирішуючи проблеми, пов’язані з вагітністю та психічним здоров’ям після пологів. А MotherToBaby може надати вам огляд досліджень, пов’язаних з будь-якими рецептами, які ви можете прийняти.
Стоматологічне здоров'я
Ви останнім часом бачили стоматолога? Здоров’я порожнини рота може вплинути на вагітність, це означає, що якщо у вас опухли або кровоточать ясна, болить зуб або є інфекція, це може збільшити ризик для вагітності. Якщо вам потрібно зробити рентген зубів, прийняти антибіотики або провести місцеву анестезію для проведення стоматологічних процедур, це, як правило, прийнятно під час вагітності, але найкраще пройти їх перед тим, як завагітніти. Щоб отримати докладнішу інформацію, зв’яжіться з MotherToBaby.