Плющений рис (Аваль, Поха) - вражаючі переваги для здоров’я

Пляскатий рис, широко відомий як Чура, - це рис, який сплощений у плоскі, легкі, сухі пластівці. Ці пластівці рису набрякають, додаючи їх до рідини, будь то гарячої чи холодної, оскільки вони поглинають воду, молоко або будь-які інші рідини. Товщина цих пластівців коливається від майже напівпрозоро до майже чотирьох разів товщі звичайного рисового зерна.

Плющений рис - користь для здоров’я

Вони не містять лактози, здорового серця та жиру.

Оскільки Poha не містить глютену, його можуть вживати люди, які страждають алергією на продукти з пшениці.
З цієї суміші ви отримуєте залізо, вітамін В, вуглеводи та білки.
Ви отримуєте вуглеводи з Поха та овочів, трохи білка з гороху та велику кількість мінералів та вітамінів.
Це забезпечить вас енергією, а також запобіжить тягу до голоду.
Ви можете з’їсти це з чашкою сиру, і ви отримаєте більше кальцію та білків, щоб забезпечити вам повне укріплення.
Поха смачна і легко засвоюється, що робить її ідеальною «їжею» для тих, у кого травлення трохи порушено.
Чудовим варіантом домашнього лікування, коли людина страждає від розладу живота або лихоманки, є занурення кількох рисових пластівців у миску з холодною водою, а потім ароматизація сіллю, цукром, соком лайма та щіпкою чорного перцю.