Побічні ефекти дієти з низьким вмістом вуглеводів. Ризики дієти з низьким вмістом вуглеводів
Модерна стратегія схуднення може мати серйозний потенційний побічний ефект, свідчать нові дослідження.
- Дослідження показують, що атлети з тривалою витривалістю можуть мати вищий ризик розвитку фібриляції передсердь (AFib), поширеного порушення серцевого ритму, що підвищує ризик інсульту.
- Зараз, нове дослідження, яке буде представлено на щорічній зустрічі Американського коледжу кардіологів, свідчить про те, що люди, які дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів, також можуть схильні до більш високого ризику розвитку AFib.
- Ті, хто їдять менше 45 відсотків калорій з вуглеводів, можуть їсти менше овочів, фруктів та зерен - продуктів, які, як відомо, зменшують запалення, що пов’язано з AFib.
Вирізання вуглеводів стало стратегією для велосипедистів та бігунів, які хочуть зменшити вагу. Тепер дослідження показують, що, можливо, було б доцільно це вимкнути або, принаймні, підходити до скорочення вуглеводів з обережністю.
Це пов’язано з тим, що люди, які споживають низьку частку щоденних калорій із вуглеводів, таких як зернові, фрукти та крохмалисті овочі, виявляються значно більш імовірними для розвитку фібриляції передсердь (AFib) - порушення серцевого ритму, яке може підвищити ризик утворення тромбів або інсульту, згідно з попередніми дослідженнями, які будуть представлені на щорічному засіданні Американського коледжу кардіологів.