Почніть сильний інтерактивний посібник CSIRO Загальна дієта загального благополуччя
Почніть сильно, щоб схуднути більше
- Додому
- Дієта
- Наші інструменти
- Почніть сильний інтерактивний путівник
Нове дослідження CSIRO, в якому взяли участь 22 000 успішних австралійських дієтологів, показало, що перші кілька тижнів програми схуднення є критично важливими для успіху і що рання втрата ваги призводить до більшої довгострокової втрати ваги.
У ході дослідження члени загальної дієти благополуччя CSIRO, які сильно розпочали роботу протягом перших 3 тижнів своєї програми, втратили у три з половиною рази більше ваги, ніж ті, хто почав повільніше.
Насправді, сильніші стартери втратили на 5 кг більше ваги, ніж повільні загалом!
Почніть сильно, щоб схуднути більше
Дослідження показало, що сильніші стартери використовували систему дієти CSIRO Total Wellbeing Diet на 50% більше, ніж більш повільні стартери протягом перших трьох тижнів програми, показуючи, що раннє залучення призводить до більшої втрати ваги.
Ось де наш новий Почніть сильний інтерактивний путівник заходить.
Почніть інтенсивний інтерактивний посібник - це інструмент, який допоможе вам досягти всіх важливих етапів втрати ваги протягом вашої програми. Це просте покрокове керівництво, яке відстежує ваші зусилля - наприклад, чи зважували ви цього тижня, чи реєстрували їжу - щоб гарантувати, що ви постійно зосереджуєтесь на тому, що важливо.
Ми називаємо це Почніть сильний інтерактивний посібник, оскільки наше дослідження показує, що члени, які доклали найбільше зусиль на початку програми, втрачають найбільше ваги.
Цей посібник призначений для: