Подолання депресії та ожиріння щоденним здоров’ям
Переходячи з 320 фунтів до ультрамарафонця, чоловік із Колорадо змінив своє життя після того, як воно вийшло з-під контролю.
На той час, коли Девіду Кларку було близько 30-х років, він володів мережею з 13 роздрібних магазинів, які продавали 8 мільйонів доларів на рік, і він був одружений з трьома дітьми. "Я мав би бути щасливим", - згадує він, думаючи. Але він не був.
Він був у депресії. "Я ні в чому не міг знайти простої радості, і мені здавалося зайти перед автобусом, щоб закінчити це", - говорить він. За його словами, депресія з'їдала величезну кількість фаст-фуду та пила, і це призвело до ожиріння. Найважчий, майже 6-метровий Кларк, з Лафайєта, штат Колорадо, важив 320 фунтів.
Кларк не був одиноким, страждаючи від депресії та ожиріння. Майже половина всіх дорослих, які живуть з депресією - 43 відсотки - страждають ожирінням, а дорослі з депресією частіше страждають ожирінням, ніж дорослі, які не страждають депресією, повідомляють Центри з контролю та профілактики захворювань.
Чи депресія чи ожиріння стоїть на першому місці, може залежати від людини, говорить Кім Гудзуне, доктор медичних наук, доцент медицини в медицині Джонса Гопкінса в Балтиморі. "Але якщо у вас одна умова, ви, швидше за все, матимете іншу", - каже вона.
Депресія та ожиріння часто пов'язані між собою через клеймо ожиріння. Деякі люди, які страждають ожирінням, мають поганий імідж тіла і в результаті можуть впасти в депресію, каже доктор Гудзуне, а інші їдять, щоб втопити свої печалі.
Крім того, "можуть існувати спільні нервові шляхи між ожирінням та депресією, що може загрожувати людям і тим, і іншим", - говорить Леслі Хайнберг, доктор філософії, директор відділу поведінкових служб Інституту баріатрики та метаболізму клініки Клівленда в Огайо.
Як Кларк перевернув своє життя
Після набору ваги у Кларка був ризик високого кров'яного тиску і був прикордонним діабетиком.
Каже, що обох своїх станів здоров’я подолав по суті самостійно. Одного ранку, коли йому було 34, Кларк каже, що прокинувся і зрозумів, наскільки він близький до смерті. Він знав, що якщо він не зміниться, його діти будуть безбатківними.