Подорож до мандрів План збереження мирного застілля, посту та Аюрведи після Похмурості
Після тижня йога-смачної слави, Wanderlust закінчився тихою грозою та м'яким настроєм у неділю вдень ...
Після тижня йога-тастичної слави «Wanderlust» закінчився тихою грозою та м’яким настроєм у неділю вдень. Лежачи в моїй останній фестивалі Савасана, коли дрібні дощові краплі тихо падали зверху, я думав, наскільки легким було б життя, якби це було моєю повсякденною реальністю. Піднімаючись із сонцем, гуляючи по горі та спостерігаючи за диханням у своєму тілі - живу так, як насправді задумала природа. На жаль, це не судилося бути.
Із закритими очима, і пальцями на ногах, я розглядав правду. Правда полягала в тому, що за кілька годин я сяду на літак і підлетів крізь кролячу нору вражений і блимаючи реальністю. Назад до роботи та електронної пошти, до непрочитаних повідомлень та за просоченою кавою, до пліток біля холодильника та пампушок на кухні. Я б планував тренуватися, ходити і читати, але повернутися до старих звичок; пізній вечір випивки бурріто та найщасливіші щасливі години. Проходили тижні, і я відчував поклик студії, на моєму килимку збирався пил, а серце втомлювалось і переповнювалось вагою життя для всіх інших. Розклад за розкладом за розкладом, з приклеєним до руки телефоном, боротьба з похміллям і туга за сном. Весілля та друзі та весілля друзів котяться разом у шаленому, змішаному калейдоскопі мого зайнятого, чудового життя - і все було б прекрасно, але ясність залишала б.
Це змусило мене задуматися - як я міг зберегти спокій, який відчував за ці чотири дні? Подорож по мандрах - це не реальність, але вона змушує нас усвідомити, про що ми можемо забути, коли звичайне життя стає надзвичайним. На практиці Аюрведи ми дізнаємось про наші доші, про тип людей і про слабкі сторони, до яких нас тягнуть. Провівши семінар Памели Куїнн, засновниці The Elemental Om, з питань аюрведичного очищення, який має на меті усунути токсичність тіла, розуму та духу, я знайшов пораду, як підтримувати мир. Зробити перерву.
Всього кілька днів, можливо, навіть один, сім, якщо ви зможете розмахувати ним; але робіть очищення. Тіло саме по собі - чудова річ. Він самовідновлюється, зцілює і напрочуд стійкий. Коли ми робимо поганий вибір, наше тіло прощає нас, навіть коли розум цього не робить. Тому свідомий вибір добре жити об’єднує все в гармонії. Щодо очищення, я почуваюся так само, як і щодо медитації. Це не магія, це не візуалізація, це не якась таємна мудрецька суміш трав і божевільних спецій - це ти - витрачаючи час, хвилину на день, щоб справді зосередитись на собі. Повернення з подорожей - ідеальний час. Перш ніж міхур Wanderlust лопне, і ви повернетесь до старих звичок, скиньте для нового і спробуйте очистити.