Погані новини Секс не спалює стільки калорій

Дослідження New England Journal of Medicine заперечує міф про те, що секс може бути ефективною формою фізичних вправ

Кевін Чарльз Редмон
1 лютого 2013 р., 18:30 (UTC)

Акції

Цей твір спочатку з’явився на Pacific Standard.

погані

Похований у статті, що розглядає міфи та факти ожиріння та втрати ваги у «Медичному журналі Нового Англії» цього тижня, є такою перлиною:

"Міф № 7: Приступ сексуальної активності спалює від 100 до 300 ккал на кожного учасника".

Не бракує веб-сайтів, які прославляють серцево-судинні достоїнства сексу - від роздягання до прелюдії до статевого акту. Досить сказати, що вони давно займаються псевдонаукою і не мають даних. Випадкова вибірка:

  • За підрахунками WebMD, 30-хвилинний секс може спалити 85 калорій і більше. "Це може здатися не надто багато, але це додає: 42 півгодинних сеансу спалять 3570 калорій, більш ніж достатньо, щоб скинути фунт".
  • HowAboutWe трохи більше захоплюється. Відстібнути бюстгальтер ротом? Шістдесят сім калорій. Займатися любов'ю стоячи? Шістсот калорій.
  • Gizmodo випробовує Nike Fuelband і повідомляє, що статевий акт спалив 179 калорій - у шість разів більше, ніж миття посуду.
  • Лівестронг стверджує, що "з точки зору спалених калорій прелюдія приблизно еквівалентна годині поливу газону, тоді як секс еквівалентний згрібанню газону". Незважаючи на це, сайт застерігає: “Не слід покладатися на секс як на єдину форму вправ”.
  • Тим часом "Жіночий день" каже, що "ключовим фактором для сексу, що спалює калорії, є те, що він стає гарячим і триває". Джайя Кінзбах, "сексолог з Лос-Анджелеса", додає, що "трохи стогнучи і зітхаючи" може спалити зайві від 18 до 30 калорій. І поки ви це робите, чому б не змішати кілька віджимань з "вибуху калорій" і пози йоги?