Поява Відродження - Отримайте безкоштовний дієтичний блог на
Причини для вправ: для себе
Нарешті, я виконав своє 3-місячне завдання щодо власного особистого здоров’я та самопочуття, використавши своє членство протягом усієї тривалості 3 місяці. Протягом 12 тижнів я займався ретельними фізичними вправами і підтримував ідеальні харчові звички, наскільки міг, протягом 5 днів на тиждень. За 60 днів фізичних вправ і повноцінного харчування я багато чому навчився до того, що наступного разу, коли у мене з’явиться фінансова можливість зробити це знову, мені доведеться набагато більше працювати, коли справа стосується планування та виконання. Незважаючи на те, що я не досяг успішно своєї мети - схуднути від 12 до 36 фунтів, я зміг багато врятувати між цими 12 тижнями.
Ця таблиця підкреслює хвилини вправ, які я виконував за ті дні, коли я міг робити вправи, будь то в тренажерному залі або виконуючи доручення. Емоційне здоров’я, надійність машини та наявність певного обладнання є одними з основних елементів, що відповідають за хвилини фізичних вправ, якими я займався. Деякі дні я відчував потребу горіти більше через енергію, яка оточувала мене в цьому час. Очевидно, є й інші, особливо до кінця мого прогресу, де хвилини, які я вкладав, скорочувались через деякі великі події, які нещодавно відбулися. Одна срібна підкладка щодо цієї конкретної таблиці полягає в тому, що кожного дня є різні результати, які можуть допомогти у різноманітті, що дозволить моєму тілу здогадуватися і відштовхнути його від підготовки до наступного дня вправ, що є хорошою перевагою для схуднення.