Полудневий перекус ягід зменшує подальше споживання енергії порівняно з ізоенергетичним
Приналежності
- 1 Школа спорту, фізичних вправ та наук про здоров'я, Університет Лафборо, Лестершир, LE11 3TU, Великобританія. Електронна адреса: [email protected].
- 2 Школа спорту, фізичних вправ та наук про здоров'я, Університет Лафборо, Лестершир, LE11 3TU, Великобританія.
Автори
Приналежності
- 1 Школа спорту, фізичних вправ та наук про здоров'я, Університет Лафборо, Лестершир, LE11 3TU, Великобританія. Електронна адреса: [email protected].
- 2 Школа спорту, фізичних вправ та наук про здоров'я, Університет Лафборо, Лестершир, LE11 3TU, Великобританія.
Анотація
Спостережні дослідження показують, що збільшення споживання фруктів та овочів може сприяти підтримці ваги та полегшити втрату ваги, якщо замінити їх іншою енергетично щільною їжею. Отже, метою цього дослідження було оцінити вплив ягід на гострий апетит та споживання енергії. Дванадцять нестримних жінок до менопаузи (вік 21 ± 2 роки; ІМТ 26,6 ± 2,6 кг м (-2); жир в організмі 23 ± 3%) пройшли ознайомлювальне дослідження та два рандомізовані експериментальні дослідження. Випробовувані прибули ввечері (