Помідор, яйце; Салат з авокадо з часниковою сирною заправкою Фітнес-блендер
Приєднуйтесь безкоштовно!
Приєднуйтесь безкоштовно і починайте будувати та відстежувати свої тренування, отримуйте підтримку від інших учасників Fitness Blender тощо!
Деталі рецепта
- Тип їжі: обід
- Дієтичний тип: Вегетаріанський
- Час підготовки: 15 хвилин
- Час приготування: 12 хвилин
- Подає: 1
Одним з моїх улюблених здорових і швидких обідів є цей салат із заправленого сиру зі шпинату, авокадо та часнику, який одного дня був збитий з різноманітного асортименту речей, що плавали по кухні.
Смак цього одноразового салату для гурманів дуже унікальний (і, до речі, цілком варто чекати, поки яйце закипить). Він чутливий, барвистий та візуально привабливий, ситний та надзвичайно поживний.
Чому ви повинні почуватись добре, вибравши це для себе на обід:
• Зелень у цьому салаті з авокадо наповнена антиоксидантами, вітамінами та флавоноїдами.
• Яйця та сир - ідеальне джерело нежирного білка.
• Сирий часник діє як антибактеріальний засіб та підвищує імунну систему.
• Помідори - це низькокалорійні електростанції вітамінів, особливо лікопіну, який, як було показано, бореться з низкою різних типів раку.
• Плюси для харчування авокадо включають високий вміст “хороших” жирів, клітковини та необхідних вітамінів.
Салати - це фантастичні та ідеальні здорові рецепти для одного, але вони також сумно відомі тим, що починаються як доброзичливий вибір їжі, а потім закінчуються дієтичними бомбами до того часу, коли всі смаколики та заправка будуть накопичені. Це є певним винятком. Насолоджуйтесь!