Поради щодо детоксикації легенів після впливу диму
Дев'ять корисних порад щодо детоксикації легенів після впливу диму:
1. Пити воду. Пийте БАГАТО води. Це не нова мантра. Це не революційна підказка. Ви, напевно, чули це сотні разів раніше. На жаль, переважна більшість людей зневоднені. Це особливо проблематично, коли ви намагаєтеся провести детоксикацію після шкідливого впливу пожежі.
Вдихання диму від пожежі призводить до того, що мікроскопічні частинки потрапляють у ваші легені. Вони можуть потрапити в кров. І вони можуть подорожувати по всьому тілу, забруднюючи інші органи.
Вода допомагає вивести ці частинки з вашої системи. Десять склянок води на 8 унцій - загальна ціль. Якщо ви робите детоксикацію, прагніть збільшити це споживання до 12 або 14 склянок.
Вживання гарячих рідин може стимулювати слизову та слину, сприяючи знищенню забруднень.
2. Пийте гарячі рідини
Війки - це коротка віяподібна нитка, яка покриває тканину клітин. При правильній роботі вони б'ються в унісон, створюючи струм, який може рухати частинки по всьому тілу.
Коли спостерігається зниження якості повітря, це може призвести до того, що війка (множина для війок) перестає рухатися. Гарячі рідини можуть спонукати війку почати рух знову. Це може сприяти переміщенню (і видаленню) слизової та слини, яка часто містить високий рівень забруднень.
Бонусна порада: Хороший напій із «гарячої рідини» можна приготувати, замочивши слизький в’яз та корінь зефіру в гарячій воді. Ці дві трави підтримують, зволожують і розслаблюють тендітні тканини у роті, горлі та легенях.
3. Використовуйте фізрозчин для носа
Вплив диму легко спричиняє подразнення пазух, подразнення очей та задишку. Фізрозчинний назальний спрей може допомогти вам зволожити і заспокоїти внутрішню частину носа. Це може сприяти вигнанню сторонніх речовин та негайному полегшенню.