Поради щодо найкращого дня очищення - EU IsaFYI
Найголовніше, що слід пам’ятати, це те, що є багато способів досягти успіху в дні очищення * - потрібно лише знайти способи та звички, які найкраще підходять для вас. Візьміть право власності на свій День очищення *, персоналізуйте його відповідно до своїх потреб і тіла, і мотивація та прихильність будуть надаватися з набагато меншими зусиллями, ніж ви думаєте. Перш ніж ви це зрозумієте, ви із задоволенням збережете своє здоров'я. Щоб допомогти вам дістатись, ось кілька наших найкращих порад!
Залишайтеся зволоженим!
Отримання достатньої кількості води імпортується під час вашого переривчастого голодування, оскільки це може допомогти вам залишатися ситими, коли відчуття голоду починають підкрадатися. Часто ми можемо думати, що відчуваємо голод, коли насправді ми спрагнемо; це означає, що ми потягнемося за калорійною їжею, коли насправді все, що нам потрібно - це склянка води. Прагніть пити багато води щодня, включаючи дні очищення *! випивайте одну велику склянку води кожні кілька годин.
Розбийте це.
Одноманітність може викликати страх під час очищення, але не дозволяйте цьому знеохочувати вас. Розбивайте свої дні очищення * зі стратегічним інтервалом кожні дві години. Незалежно від того, чи це затверджена закуска Cleanse Day *, чи просто чергова порція Nourish for Life® (змініть її ... будь то гарячою чи холодною або млявою), у вас є варіанти, які допоможуть зробити довгий день розтягнення трохи коротшим.