Поради щодо напівтвердих продуктів для здорового харчування немовлят SF Gate
Пов’язані статті
Важко їсти тверду їжу до того, як у вас з’являться зуби, що є однією з причин, чому діти починають з напівтвердої їжі і проробляють собі шлях. Напівтверді продукти містять м’які частинки, які ваша дитина може розім’яти яснами. Пюре з фруктів або овочів, мелене м’ясо та крупи є напівтвердою їжею. Знайомство вашої дитини з напівтвердою їжею вимагає терпіння та здорового харчування нагрудників, оскільки більшість дітей спочатку носять більше їжі, ніж проковтують.
Коли починати
За даними Американської академії педіатрії, діти не мають ковтальної здатності обробляти тверду їжу до досягнення ними 4-6 місяців. Ознаки готовності включають можливість сидіти; інтерес до їжі, про що свідчить ваша дитина, яка тягнеться до вашої їжі, відкриваючи рот або цмокаючи губами, коли ви їсте; і здатність переміщати їжу з рота в задню частину горла для ковтання. Якщо ви дасте дитині по роті їжі, і він відштовхує її язиком назад - рефлекс, відомий як рефлекс тяги язиком, - він, можливо, ще не готовий. З іншого боку, більшість немовлят спочатку беруть їжу; витримати кілька днів, а потім кинути, якщо він, здається, все ще не розуміє ковтання напівтвердих речовин.
Що подарувати спочатку
Роками злаки були першими напівтвердими речовинами, які отримували більшість дітей. Зернові культури, як правило, мають м’який смак і консистенцію, які можна регулювати відповідно до ковтальної здатності дитини, додаючи більше або менше молока. Однак не потрібно починати зі злаків; підійде будь-яка напівтверда їжа. Також не потрібно вибирати проціджене дитяче харчування в банках. Фрукти, овочі та м’ясо, які ви подрібнюєте вдома, дешевші, часто смачніші, і їх можна приготувати з такою кількістю солі та/або цукру, яку ви хочете, щоб мала ваша дитина. Уникайте домашнього вирощування шпинату, буряка, зеленої квасолі, кабачків та моркви, які можуть містити високий рівень нітратів. Нітрати можуть викликати анемію у немовлят. Якщо ви даєте дитині пластівці, змішуйте їх із сумішшю або грудним молоком, а не цільним; немовлята до 1 року погано перетравлюють білки в молоці.