Поради щодо складання спортивних продуктів харчування Оптимальне харчування

поради

Стек - це будь-яка комбінація з 2 або більше добавок, і ваші варіанти не обмежуються порошками. Запиваючи таблетку або капсулу готовим напоєм, до якого ви змішали чайну ложку креатинового порошку, це стек, що включає 3 різні продукти. Ось декілька порад, як максимально використати ваші індивідуальні твори.

Несмак - це не без смаку

Важливою міркуванням для будь-якого стеку є сумісність смаку. Неароматизовані порошки ідеально змішуються з ароматизованими білковими коктейлями та іншими напоями, щоб замаскувати смак. Фруктові ароматизовані порошки можуть доповнювати порошки на основі ванілі та шоколаду, але змішувати потроху, щоб підтримувати гарний баланс смаку.

Смак - це не єдина причина змішувати ароматизований порошок креатину в ароматизованому протеїновому коктейлі або фруктовому соку. Щільність рідини допомагає довше утримувати порошок у розчині.