Поради щодо здорового життя Джуліанни Хаф
З днем народження, Джуліанна Хаф! Танцівниці, співачці та актрисі сьогодні виповнюється 25 років, і на святкування ми розглянемо, як вона залишається здоровою, щасливою та здоровою. Зробити це просто - її акаунт в Instagram наповнений знімками, на яких вона залишається активною, їсть здорову їжу та веселиться. Клацніть, щоб побачити, що Джуліанна має сказати (своїми словами та малюнками) про ведення збалансованого життя.
Про здорове харчування
Свіжі продукти, зелені смузі та корисні закуски - звичайна частина дієти Джуліанни. "Краса походить зсередини. Що б ви не ввели в своє тіло - їжу чи щось внутрішнє - це там і з'явиться", - каже вона WebMD.
Серед її закусок - холодний трав’яний чай з мигдалем, хумусом або нарізані овочі з яблучним оцтом, сіллю та перцем. Вона також є шанувальником солодкого шпинатного смузі Харлі Пастернак, показаного тут. Щотижня вона обідає запеченою рибою та соте або смаженою спаржею.
Про підтримку фізичної форми під час подорожі
"Настільки важко підтримувати фізичну форму під час подорожі, але для мене це завжди змушує мене почуватися краще всередині, якщо я позаймалася", - розповідає вона Жіночому здоров'ю, додаючи, що прокинулася рано перед тим, як зняти обкладинку, щоб поміститися у тренуванні. "Було дуже рано, але я змусив себе встати і зробити це, і я дуже радий!"
На велосипеді
Завжди активна Джуліанна назвала їзду на велосипеді "моїм новим хобі!" на початку цього року.
Про потурання
Хоча Джуліанна зазвичай їсть здорово, вона не потіє випадкових поблажок. "Якщо я збираюся балуватись, це починається зі сніданку: чилакіле і, тільки тому, що я хочу їх скуштувати, млинці збоку", - каже вона собі. "Прийде обід, і я прийму рибні тако, можливо гуакамоле та чіпси теж. Вечеря, я скажу:" Давайте поділимося закусками ", тоді ми замовимо їх усіх".