Поради та рекомендації щодо виправлення на 21 день

Розкриття інформації: Цей пост може містити партнерські посилання, за які я отримую комісію.

Поради та рекомендації щодо виправлення на 21 день

Я отримую стільки повідомлень та електронних листів, щоб отримати поради щодо 21 день виправлення та пакет викликів!

Перш за все, я охоплю тону запитань у одному чудовому маленькому списку. Осінь робить багато запитань та інтерв’ю на своєму каналі Youtube, які так корисні! Я переглядав її відео та знаходив відповіді на поширені запитання, які я отримую. Кожен з них посилається безпосередньо на частину відео, де вона або дієтолог пояснює відповідь.

поради

Питання та відповіді на 21 день

  • Чи можу я їсти PB2? Відповідь.
  • Чи можу я їсти квест-бари? Відповідь.
  • Грудне вигодовування? Відповідь.
  • Чому арахіс синій І помаранчевий? Відповідь.
  • Чи варто готувати окреме харчування для решти родини? Відповідь.
  • Як порахувати хліб Єзекіїля? Відповідь.
  • Наркоман з попкорну? Ви будете дуже раді цій відповіді.
  • МАСЛО? Відповідь.
  • Добрі бари! Скажіть, будь ласка, Жан! Ну…. Відповідь.
  • Кленовий сироп, цукор-сирець та мед, ой! Прочитайте сторінку 15 свого плану харчування 🙂
  • Чому не більше мигдального молока ?! Відповідь. Весна 2015 ОНОВЛЕННЯ: Осінь особисто використовує до 4 унцій несолодкого мигдалевого та/або кокосового молока і не зараховує його до ємності. 🙂
  • Чому я голодую? 🙁 Відповідь.
  • Що робити, якщо я не можу закінчити їжу? Відповідь.
  • Чи слід міняти рівень калорій, коли я не можу тренуватися? Відповідь.
  • Як щодо йогурту з кокосового молока?
  • Шакеологія щодо 3-денного швидкого виправлення? Відповідь.
  • Як змінити My Fitness Pal на 21DF контейнерний трекер? З комп’ютера (не мобільного) увійдіть. Налаштування> Налаштування щоденника - змініть “Назви їжі:” на кольори контейнера.
  • Як розподілити страви, як запіканки ? Відповідь.
  • Порада швидкого прийому їжі:

"Я на плато! ДОПОМОГА! "

Ні У вас все добре. Довірся мені! Ви перевіряли свої дюйми останнім часом? Б'юся об заклад, ви все ще програєте. Шкала не завжди відображає прогрес - просто пам’ятайте про це. Також може бути час переоцінити або перекинути його на вищу передачу. Ось декілька порад, які я зібрав із плану харчування, осені та не тільки: