Порівняння харчових продуктів Хурма проти коричневого цукру

Порівняння харчових продуктів хурми та коричневого цукру

Ніколи не замислювалися, як ваші улюблені страви складаються одна проти одної з точки зору харчування?

продуктів

Ми порівняли поживний вміст хурми проти коричневого цукру (По 100 г) нижче, використовуючи дані USDA 2019 та NIH 2019 [1] .

  • Перейти до:
  • Калорії та вуглеводи
  • Білок
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Візуалізуйте
Ви також можете візуалізувати порівняння поживних речовин для спеціальної порції або розміру порції та подивіться, як порівнюється харчування.

Калорії та вуглеводи

калорій

І коричневий цукор, і хурма відрізняються високою калорійністю - коричневий цукор має 380 ккал калорій на 100 грамів, а хурма 127 ккал калорій.

цукор

У коричневому цукрі багато цукру, а в хурмі менше цукру, ніж у коричневому - коричневий цукор містить 97 г цукру на 100 грам, а хурма не містить значної кількості.