Порівняння поживних речовин Цукор проти меду

Порівняння харчових продуктів меду та коричневого цукру

Ніколи не замислювалися, як ваші улюблені страви складаються одна проти одної з точки зору харчування?

поживних

Ми порівняли харчовий вміст меду проти коричневого цукру (По 100 г) нижче, використовуючи дані USDA 2019 та NIH 2019 [1] .

  • Перейти до:
  • Калорії та вуглеводи
  • Білок
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Візуалізуйте
Ви також можете візуалізувати порівняння поживних речовин для спеціальної порції або розміру порції та подивіться, як порівнюється харчування.

Калорії та вуглеводи

калорій

І коричневий цукор, і мед мають високу калорійність - коричневий цукор має 380 ккал калорій на 100 грамів, а мед - 304 ккал калорій.

харчові волокна

Мед містить більше харчових волокон, ніж коричневий цукор - мед містить 0,2 г харчових волокон на 100 грам, а коричневий цукор не містить значної кількості.