Порівняння поживних речовин Кетчуп проти масла, несолоний

Порівняння харчування вершкового масла, несоленого та кетчупу

Ніколи не замислювалися, як ваші улюблені страви складаються одна проти одної з точки зору харчування?

Ми порівняли поживний вміст вершкового масла, несолоного та кетчупу (По 100 г) нижче, використовуючи дані USDA 2019 та NIH 2019 [1] .

Перейти до:
Калорії та вуглеводи
Білок
Жир
Вітаміни
Мінерали
Мікроелементи
Омеги
Візуалізуйте

Ви також можете візуалізувати порівняння поживних речовин для спеціальної порції або розміру порції та подивіться, як порівнюється харчування.

Калорії та вуглеводи

калорій

І кетчуп, і масло, несолоне, мають високу калорійність - кетчуп має 101 ккал калорій на 100 грам і вершкове масло, несолоний - 717 ккал калорій.

харчові волокна

Кетчуп містить більше харчових волокон, ніж вершкове масло, несолоне - кетчуп має 0,3 г харчових волокон на 100 грам і вершкове масло, несолоне не містить значної кількості.

цукор

У кетчупі багато цукру та масла, у несоленому менше цукру, ніж у кетчупі - у кетчупі 21,3 г цукру на 100 грамів та у вершковому маслі, у несолоному 0,06 г цукру.

Білок

білка

Кетчуп і масло, несолоне, містять подібну кількість білка - кетчуп має 1 г білка на 100 грам, а масло, несолоне - 0,85 г білка.

насичених жирів

Вершкове масло, несолоне з високим вмістом насичених жирів, а кетчуп має менше насичених жирів, ніж вершкове масло, несолоне - кетчуп має 0,01 г насиченого жиру на 100 грам та вершкове масло, несолоне - 50,5 г насиченого жиру.