Портабелла Яйце-пашот Більше корисних рецептів сніданку Голодна дівчина

Ми завжди шукаємо способи зробити сніданок трохи цікавішим та набагато смачнішим. Що ж, ми вдарили джекпот, коли створили цей надзвичайно ситний рецепт яєць-пашот. Зроби це; з'їсти; люблю це!

Яйце-пашот «Портабелла»

Весь рецепт: 182 калорії, 9,5 г загального жиру (4,5 г насиченого жиру), 405 мг натрію, 9 г вуглеводів, 3 г клітковини, 3 г цукру, 16 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 4 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 2 *
SmartPoints фіолетового плану® значення 2 *

Підготовка: 10 хвилин
Кухар: 20 хвилин

Інгредієнти:

1 шапка гриба портабелли (стебло видалено)

1 склянка листя шпинату

1 ч. Л. білий оцет

1 скибочка сиру чеддер зі зниженим вмістом жиру

1 велика скибочка помідора

Необов’язковий топінг: чорний перець

---