Поширені помилки щодо харчування - внутрішня медицина Палм-Біч

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) визначає „харчування” як вживання їжі, яка враховується відповідно до харчових потреб організму. Повноцінне харчування, яке характеризується добре збалансованим харчуванням, є наріжним каменем міцного здоров’я, особливо в поєднанні з регулярними фізичними навантаженнями. Це означає дві речі - харчуватися здорово і займатися спортом!

щодо

Стан вашого здоров’я може бути безпосередньо пов’язаний з імунітетом вашого організму та його сприйнятливістю до хвороб. Коли організм недоїдає, ваша імунна система має більший ризик бути скомпрометованою хворобами, які можуть посилити різні ускладнення, такі як порушення фізичного та психічного розвитку. Погане харчування може призвести навіть до менш продуктивного способу життя.