Поширені запитання про цифрову шкалу жиру на тілі Escali Detecto
Де найкраще використовувати мою шкалу? Завжди кладіть ваги на тверду поверхню підлоги, а не на килим.
З яким типом гарантії постачаються ваги? Усі наші ваги мають обмежену довічну гарантію.
Як я знаю, яка шкала найкраще підійде для мене? Є багато факторів, які потрібно враховувати, купуючи ваги.
Що означає відстеження останньої ваги? Ваги, які мають функцію відстеження останньої ваги, покажуть вам останні вимірювання ваги, які ви мали останній раз, коли ви зважували на цій вазі. Це добре, тому що якщо вам допомагає запам’ятати ваше останнє прочитане, якщо ви не ведете записи кожного.
Коли слід використовувати жирові відкладення ваги та загальні функції води в організмі? Для максимальної точності та повторюваності рекомендується використовувати жирові відкладення ваги та загальну кількість води в тілі приблизно в один і той же час доби. Також є гарною практикою уникати коливань рівня гідратації організму до оцінки. Встановлення власного базового значення% BF та% TBW та відстеження їх змін краще, ніж просто порівняння ваших значень% BF та% TBW із "нормальним" значенням сукупності. Надані оцінки не замінюють оцінки лікаря. Зверніться до свого лікаря, щоб визначити, який відсоток жиру в організмі, загальний відсоток води в організмі, відсоток м’язової маси, відсоток кісткової маси та щоденне споживання калорій є найбільш ідеальними для вас.
Чому в аналізаторі жиру в організмі необхідний режим спортсмена? Було виявлено, що оцінка жиру в організмі за допомогою BIA може переоцінити відсоток жиру в організмі дорослих елітних спортсменів. Фізіологічні коливання атлетів у щільності кісткової тканини та рівні гідратації - дві з причин, за якими пояснюється ця різниця. Режим спортсмена можна вибрати лише для людей 15-85 років.
Визначення спортсмена: Загальний консенсус серед дослідників полягає в тому, що кількісний вимір може бути використаний для визначення спортсмена. Наприклад, спортсмена можна визначити як особу, яка постійно тренується мінімум три рази на тиждень по дві години кожного разу, з метою вдосконалення конкретних навичок, необхідних для виконання конкретного виду спорту та/або діяльності.
Що таке м’язова маса? Наша шкала жирових відкладень оцінює вагу скелетних м’язових мас у вашому тілі. У вашому тілі близько 650 м’язів, і вони складають приблизно половину ваги вашого тіла. Ці м’язи можна розділити на три різні групи: скелетні, гладкі та серцеві. Всі ці м’язи можуть розтягуватися і скорочуватися, але вони виконують дуже різні функції.
- Скелетні м’язи: Виробляє рух, підтримує поставу, стабілізує суглоби та виробляє тепло
- Гладка мускулатура: Знаходиться в стінках порожнистих органів
- Серцевий м’яз: Існує лише у вашому серці
Що таке кісткова маса? Наші шкали жирових відкладень оцінюють вагу неживого мінерального вмісту кісток. Це важливо для моніторингу та підтримки здорових кісток за допомогою фізичних вправ та дієти, багатої кальцієм. Скелет дорослого складається з 206 кісток, які бувають різних форм і розмірів і мають специфічну структуру. Ваші кістки містять судини, нервові клітини та живі кісткові клітини, відомі як остеоцити. Вони скріплені каркасом твердого, неживого матеріалу, що містить кальцій і фосфор. Тонка оболонка, яка називається окістям, покриває поверхню ваших кісток. Вміст мінеральних речовин у кістках відрізняється залежно від віку та статі. (Джерело: Rico et al. 1993) Типовий діапазон процентної маси (вмісту мінеральних речовин) середніх чоловіків та жінок становить від 4,0 до 5,3% (Rico 1993).