Поширені запитання щодо кріотерапії

поширені

13 серпня 2019 р. - Кріотерапія всього тіла - це зростаюча тенденція у спа-салонах та оздоровчих центрах, частково тому, що вона популярна серед спортсменів та знаменитостей. Окрім прискорення одужання, люди, які пропагують ідею піддавати себе мінусовим температурам, стверджують, що це може полегшити артрит, астму та тривогу та надати вам більш молодий вигляд шкіри.

Але FDA не затвердила жоден апарат для кріотерапії всього тіла як безпечний та ефективний для лікування захворювань, і Американська академія дерматології не рекомендує кріотерапію всього тіла.

Витримка вашого тіла приблизно від 2 до 4 хвилин при температурі мінус 200 F або нижче може мати побічні ефекти без належних запобіжних заходів, як з'ясував широкий приймач зірки NFL Антоніо Браун. Браун з "Oakland Raiders" нещодавно опублікував зображення своїх пухирчастих і знебарвлених ніг в Instagram. Новини повідомляли, що проблеми з ногами пов’язані з обмороженням після недавнього сеансу кріотерапії.

.@Raiders не мають розкладу повернення Антоніо Брауна через "екстремальне обмороження" на ногах 😩

Під час сеансу кріотерапії всього тіла людина стоїть у схожому на банки корпусі, відкритому вгорі. Це тримає голову назовні, але решту тіла піддає холодним температурам. Центри зазвичай просять людей одягнути сухі шкарпетки, рукавички та інші захисні засоби до сеансу.

Що ще знати:

З: Яке обґрунтування холодової терапії?

Холодова терапія зазвичай використовується для гострих травм, таких як розтягнення щиколотки, говорить Кріс Джуно, DPT, сертифікований спортивним фізіотерапевтом Інституту спортивної медицини Меморіалу Германа Айронмена в Х'юстоні. Він не лікував Брауна. "Це знижує температуру тканин і уповільнює те, що ми називаємо вторинною травмою, збиранням крові в тканинах. Це обмежить кількість кровотеч і може допомогти при синцях".

Занурення у холодну воду - або крижані ванни - також використовується для відновлення та таких надзвичайних ситуацій, як тепловий удар, каже він.

Для кріотерапії всього тіла передумовою є те, що перебування в камері знижує температуру всього тіла, і, коли ви виходите з камери, вона надсилає всю цю наддуту або кисневу кров назовні, забезпечуючи поліпшений стан одужання або відновлення, ”- говорить Джуно.

Але "є мізерні докази того, що кріотерапія всього тіла є кращою, ніж іммерсійна терапія", - говорить Джуно.

З: Чи проводяться дослідження з кріотерапії всього тіла?