Посібник для початківців Quad A для Рамадану, священного місяця посту Ісламу - Daily Bruin
(Щоденна фотографія файлу Bruin)
Омар Саїд
19 травня 2018 р. 12:07 вечора.
Це одне з найбільш наполегливих питань, які люди задають мені - і багатьом іншим мусульманам - щороку, коли ми постимо під час Рамадану.
Відсутність подібного розуміння є загальним явищем, і варто витратити секунду, щоб з’ясувати загальні помилки.
Для початку: Ні, навіть води. Рамадан - священний місяць в ісламі, який щодня відзначається постом від світанку до заходу сонця, щоб відзначити річницю відкриття Корану, мусульманської священної книги. Піст передбачає утримання від їжі, пиття та різноманітні дії та поведінку, такі як розмови про людей за спиною, брехня чи лайка.
Більшу частину дня, від світанку до заходу сонця, ми не можемо їсти чи пити. Це звучить важко, але після третього-четвертого дня люди, як правило, звикають. Хоча піст вимагається лише від дорослих, коли я підріс, я практикував, дотримуючись посту, скільки міг, потім відмовляючись. Коли мені було сім, я почав з посту півдня. Наступного року мама сказала, що я наполягаю на пості цілий день, як це робили мама і тато. Це легко підібрати; ваше тіло швидко звикає.
Існує також безліч стратегій, що полегшують голодування. По-перше, більшість мусульман прокидаються до світанку, щоб з'їсти "сухур" - пізню ніч, ранкову ранкову трапезу, щоб підготувати їх до посту, перш ніж їм доведеться утримуватися від їжі та пиття понад 12 годин. Інші можуть спробувати задрімати, коли їм вільно, щоб зберегти енергію. Я виявив, що в Рамадані немає нічого більш освіжаючого, ніж бризок холодної води в обличчя.