Посібник реаліста з без цукру, як кинути цукор і залишатися розумним у реальному світі від Шеррі
Жартівливий і чесний посібник з виключення цукру зі свого раціону. Назавжди.
Кинути цукор у реальному світі важко. Цукор є скрізь, і ваші друзі думають, що ви божевільні за те, що не їсте торт. Ви виконали 8-тижневий план детоксикації, і частина з вас досі так сильно жадає шоколаду, що у вас з’являється легке посмикування, коли ви бачите на полицях перед вашим обличчям яскраві кольори Жартівливий і чесний посібник з виключення цукру зі свого раціону. Назавжди.
Кинути цукор у реальному світі важко. Цукор є скрізь, і ваші друзі думають, що ви божевільні за те, що не їсте торт. Ви виконали 8-тижневий план детоксикації, і частина вас досі так сильно жадає шоколаду, що у вас з’являється легкий посмикування, коли ви бачите на полицях перед собою яскраву обгортку.
Глибоко звикаючи, цукор є скрізь. Навіть додані до найневірогідніших продуктів, більшість з нас перевищує рекомендований щоденний прийом, навіть не усвідомлюючи цього. Замість того, щоб навчити вас готувати фальшивий пиріг, або робити вигляд, що справді лобода є захоплююче зерно, яке революціонізує ваш погляд на салати, ця книга проведе вас через міфи про цукор у нашій їжі та через реалії залежності. Потім 9-кроковий план дій допоможе вам внести зміни і справді дотримуватися їх.
Навіть якщо ви ще не зовсім готові вилучити з життя весь цукор, ця книга містить практичні поради, які допоможуть вам розумно робити покупки, створювати гарні звички та підтримувати кращий вибір способу життя. . більше
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Будьте першим, хто задасть запитання про “Керівництво реаліста без цукру”
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Легка, доступна та інформативна, ця маленька книжка викладе кроки, щоб зробити «немислиме» - виключити цукор зі свого раціону. Це не книжка про дієти, і вона не стверджує, що вона може махати чарівною паличкою, щоб позбутися від цієї набридливої тяги до цукру (на жаль), або є будь-які рецепти, які дають змогу розпочати вашу подорож. У ньому є кілька чудових ідей, викладених весело та реалістично, щоб допомогти вам врахувати наслідки цукру для вашого здоров’я (це буквально у всьому), і кроки, які ви можете зробити, простий, доступний та інформативний, цей маленький книга викладе кроки для того, щоб зробити "немислиме" - виключити цукор зі свого раціону. Це не книга про дієти, а також не стверджує, що вона може махати чарівною паличкою, щоб позбутися від цієї настирливої тяги до цукру (на жаль), або є будь-які рецепти, які дадуть вам початок подорожі. У ньому є кілька чудових ідей, викладених весело та реалістично, щоб допомогти вам врахувати наслідки цукру для вашого здоров’я (це буквально у всьому) та кроки, які ви можете зробити, щоб вилучити його зі свого раціону.