Посібник Тревіса Баркера щодо збереження фізичної форми на дорозі MusicRadar

Журналом Rhythm 16 жовтня 2012 р

Стікмен Blink 182 ділиться своїми порадами щодо барабанної форми

Тревіс Баркер

Щелепи команди "Ритм" лежать на підлозі. Ми знаходимось у Кардіффі на Моторпойнт Арені і стаємо свідками того, як Тревіс Баркер демонструє неймовірний показ сили та панаше з панк-рок-веселощами, які стали експериментальними рокерами Blink-182.

Дивлячись з балкона високо над сценою, ми маємо ідеальний вигляд Тревіса, коли він вибухує майже двогодинний сет, наповнений смішно швидкими синглами, первинною енергією панк-року та неймовірним сольним ароматом хіп-хопу. Зайве говорити, що ми були надзвичайно вражені.

Через кілька тижнів Blink-182 повернувся до Великобританії, і Ритм пройшов через сирі коридори Академії Брікстон до приватної вбиральні Тревіса.

Після феноменального подвигу витривалості, фітнесу та всебічної майстерності, яких ми засвідчили в Кардіффі, ми хочемо дізнатись, як Тревіс залишається в такому преміум-стані, і що саме вам потрібно зробити, щоб мати можливість живити панк-тріо за 120 хвилин хітів щоночі.

І це ще до того, як ми навіть дійдемо до випробувань на витривалість на барабанному стільчику, з яким він проходить всілякі побічні проекти - від трансплантацій до важкої сольної роботи в стилі хіп-хоп.

Поки ми блукаємо у гардеробній Тревіса - пропускаючи барабанщика, що тренується на велотренажері, перед тим, як сісти біля набору Yamaha DTX, який він бере з собою до кожного місця проведення - у нас складається враження, що це суцільна криваво напружена робота поставити палку на піку барабанної форми. Як ви побачите з наступного інтерв’ю, схоже, ми мали рацію.

Правильний раціон

Форма, в якій ми знаходимо Тревіса на виставці в Кардіффі, тим вражаюча, враховуючи його менш ніж ідеальну підготовку до європейської прогулянки. Його страх перед польотом, що зрозуміло викликано трагічною катастрофою літака 2008 року, в якій загинули чотири з шести пасажирів літака, а Тревіс отримав опіки другого та третього ступенів, означає, що європейські подорожі є зобов'язанням на довгі дистанції.

Тревіс пояснює: "Зазвичай, якщо я приїжджаю до Європи, я сім днів перебуваю на човні, тому сім днів проводжу, роблячи купу речей. Я буду робити кардіо протягом години або години-а-а- половина і ваги, просто легкі ваги.

"Я, мабуть, винен у тому, що занадто сильно розігрівся. Я зіграю весь сет один раз, перш ніж вийти туди, але це змушує вас почуватись впевнено".

"Цей тур був дещо іншим, тому що у мене були вирвані мигдалини, тому я насправді був прикутий до ліжка до того дня, коли виїхав на човен. Це відмовно. Я просто зайшов на човні, просто скинувши будь-яку вагу мигдаликів від їжі морозиво і лайно на два тижні ".

Тревіс виявляє, що, хоча він залишається максимально активним, є також багато шансів відпочити під час тижневого морського плавання.

"Ви можете відпочити на човні! Багато іншого не потрібно робити. Є тренажерний зал і їжа. Окрім цього, ви просто охолоджуєтесь, дивлячись телевізор. Хоча я приношу свій комплект [Yamaha DTX], щоб я міг возитися навколо, поки мої сусіди круті.

"Ви ніколи не знаєте, все залежить від того, хто поруч. Я можу просто грати, і мені не потрібно турбуватися про те, щоб підготуватися до шоу, я можу просто потренуватися. Це круто".

Гуру поп-панк-короля кін-хіп-хопу розповідає нам, що як тільки він прибув, поїздки в тренажерний зал відіграють важливу роль у підтримці рівня його фітнесу відповідно до виснажливого розкладу шоу, яке Blink збирає.

"Я намагаюся робити годину кардіо в ті дні, які у мене є у вихідні дні, а потім робитиму від 30 до 45 хвилин у дні шоу. Це перше, що я роблю, коли прокидаюся, снідаю, а потім вдарю тренажерний зал. Якщо мені пощастить бути в готелі з цілодобовим тренажерним залом, це допомагає мені спати. Я настільки підключений після шоу, що не можу одразу заснути. Здебільшого це не так Це дійсно не доступно, тому я приходжу і б'ю його, стрибаю в душі, якщо є душ, або якщо просто не сиджу в моєму автобусі, як чорт, дивлячись телевізор! "

Тревіс не лише б’є по вагах, а й забезпечує підтримку форми, вкладаючи потрібні речі у своє тіло. Хоча він визнає, що його веганська дієта може трохи не дотягнути до цього питання.

"Я веган, тому здебільшого я дотримуюся цієї дієти, наскільки можу, поки я тут. Я багато сокую, отримую стільки білка, скільки можу, тому що будучи веганом, білків не так багато Але це майже все. Я теж п’ю багато води, теж щоранку отримуватиму протеїновий коктейль.

"Час від часу я посковзнусь і відійду від веганської дієти і вранці прийму яєчний білок, це хороше джерело білка, поки я не в дорозі. Якщо я відчуваю, як моє тіло починає втомлювати, це добре. щоб зберегти здоров’я. У мене є кілька суглобових добавок, які допомагають трохи зняти біль і допомагають тримати все в русі ".

Тревіс також визнає, що нещодавній дзвінок для пробудження залишив у нього нові перспективи.

"Мені було страшно за здоров'я на початку цього року. Я звернувся до лікаря і виявив, що у мене вісім виразок у шлунку, а потім виявив, що у мене від цього є стан - від надмірного куріння і, можливо, вживання кислої їжі, але я не я насправді не їв кислу їжу, тож це було, мабуть, лише від куріння. У мене в горлі були передракові клітини - саме там це змінило гру.

"Я кидаю все негайно. Це змінило ситуацію. Я відчуваю себе на 100 відсотків, тоді як раніше я думав:" Мені добре, але вчора ввечері я пішов важко " Це набагато послідовніше, як у вас, у вас насправді не буває хороших і поганих днів, ви не прокидаєтесь, звинувачуючи щось у похміллі, або ви робили це занадто багато або занадто багато. Мені це подобається, це було добре, позитивні зміни. Деякі люди не отримують цього дзвінка для пробудження, вони просто переходять до поганих новин, тож це другий шанс. Я, безумовно, почуваюся краще, ніж роки тому, коли курив купу бур’янів і пив. Набагато простіше грати, коли ти не одужуєш від похмілля чи чогось іншого ".