Посібник з низькою калорійністю

Ми знайшли тайський салат з креветок не тільки смачним, але і досить ситним, особливо лише за 380 калорій.

Едамаме, мигдаль та східна салатна суміш кидають у вінегрет із лаймового чилі та увінчують соковитими креветками, смужками wonton, арахісовим соусом та свіжою кінзою.

Арбіс

  • Огляд
  • Повзунок з курячим сиром
  • Jr Сендвіч із смаженої яловичини

Всього: 500 калорій

Ми вирішили поїхати з 2 бутербродами тут над 1 та стороною. На жаль, кучеряве картопля просто забирає занадто багато нашого калорійного бюджету - але не бійтеся, оскільки ці класики все ще виходять смачними і в межах нашого бюджету.

Хрусткий ніжний курчачий і плавлений сир на м’якій булочці розміром з укус робить повзунок, який чудово справляється сам із собою або як доповнення до звичного бутерброда.

Іноді у вас немає місця для цілої смаженої яловичини Макс. У цих випадках бутерброд із смаженої яловичини Jr - це саме те, що вам потрібно. Це зроблено з нашої класичної смаженої яловичини, складеної на м’якій булочці, яка трохи менше, ніж класична смажена яловичина.

Burger King

  • Огляд
  • Курячий картопля
  • Картопля фрі - цінність

  • низькою

Всього: 500 калорій

Курячий картопля - улюблений офіс. Ми не маємо жодних проблем, щоб з’їсти їх без будь-якого соусу, але якщо вам це потрібно, тоді ви хочете додати де-небудь від 40 калорій (барбекю) до 140 калорій (ранчо). Хоча фрі BK не може бути улюбленим фанатом, він все одно виступає як хороша сторона.

Куряче фрі, виготовлене з білого м’яса курки, покрите легкою хрусткою паніровкою, приправленою пікантними спеціями та зеленню. Куряче фрі за формою нагадує картоплю фрі і ідеально підходить для занурення в будь-який з наших смачних соусів для занурення.

Товсторізаний солоний картопля фрі золотий зовні, а всередині пухнастий.

Карлс-молодший

  • Огляд
  • Курячий сендвіч з барбекю
  • Бічний салат

Всього: 480 калорій

Сандвічі Carls Jr наповнюють, це точно - але це не означає, що вам потрібно витратити всю свою калорійну шапку, щоб захопити один. Вибір курячого сандвіча з барбекю з барбекю навіть залишає достатньо місця для салату з саду!

Обсмажена куряча грудка, салат, помідор і пікантний соус для барбекю на медовій булочці з пшениці.

Томатні клинки, скибочки огірка та подрібнений сир на грядці з салатною сумішшю. Подається з грінками та вашим вибором заправки.

Курячий філь А

  • Огляд
  • Запечений курячий бутерброд
  • Нагетси на грилі

Всього: 460 калорій

Страви, приготовані на грилі в Chick fil A, неймовірні і можуть бути найкращим значенням у всьому нашому списку. Ви не тільки отримуєте смачний бутерброд, але ще є достатньо місця для деяких самородків збоку. Не можна помилитися ні з одним, ні з іншим!

Куряча грудка без кісток, маринована зі спеціальною сумішшю приправ та смажена на грилі для ніжного та соковитого смаку на задньому дворі, подається на підсмаженому багатозерновому булочці із зеленим листям салату та помідорами. Подається з меденим смаженим соусом для барбекю

Шматочки курячої грудки без кісток, мариновані зі спеціальною сумішшю приправ та смажені на грилі для ніжного та соковитого смаку на задньому дворі.

Чиліс

Всього: 510 калорій

Спроба бути низькокалорійною в Chilis може бути важкою, але, на щастя, у них є кілька легших варіантів, які справді виділяються. Наш улюблений вибір, курка манго-чилі, ніколи не вгамовує наш голод.

Куряча грудка на грилі, приправлена ​​сумішшю 6 перців, полита пікантною глазур’ю манга з хабанеро та посипана рубаним манго, кінзою, домашнім піко де галло та свіжим нарізаним кубиками авокадо. Подається з НОВИМ цитрусово-чилійським рисом та паровою брокколі.

Королева молочних продуктів

  • Огляд
  • Куряча кесадилла
  • Куряча зелень (на грилі)

Всього: 430 калорій

Незважаючи на те, що його можна назвати «закусочним розплавом», вам не доведеться турбуватися про те, щоб потім не відчувати ситості, коли ви поєднуєте його з салатом з курки на грилі. Приємне різноманіття різних смаків.

Курка на грилі, помідори, цибуля, чорні оливки з розтопленим чеддером та сирами Монтерей Джек у тортилії, підсмажені до досконалості.

Подається з вибраною вами заправкою Marzetti® *, посипана хрусткою або смаженою куркою, рубаними помідорами, червоною капустою, подрібненою морквою та скибочками цибулі.

Денніс

Всього: 390 калорій

Сніданок може бути небезпечним, на щастя, Денні пропонує спеціальне меню "підходящого тарифу" для більш здорового вибору. Наш улюблений продукт "Fit Slam" чудовий на смак, чудово виглядає, має низьку калорійність, нежирність і високий вміст білка.

Яєчні білки змішані разом зі свіжим шпинатом та виноградними помідорами, а також двома смужками бекону з індички, англійською булочкою та сезонними фруктами.

Пончики Данкіна

  • Огляд
  • Турецька ковбаса Бутерброд з коржами

Всього: 410 калорій

Більше не відчувати себе винним за сніданок у дорозі. Цього хлібця з турецької ковбаси буде більш ніж достатньо, щоб наповнити вас, щоб правильно розпочати свій день - а прийом всього 410 калорій може дати вам трохи місця для хитання з кавою.

Розпочніть свій вихідний день смачно. Ароматична індичача ковбаса, яйце та сир чеддер зі зниженим вмістом жиру на підсмаженому в духовці багатозерновому коржі або в Wake-Up-Wrap®

В N Out

  • Огляд
  • Двомісний двомісний (білковий стиль)

Всього: 520 калорій

Класична настройка "не так прихованого меню" приносить нам наш улюблений - білковий подвійний подвійний. Я міг би написати роман про подробиці, але просто довіртесь нам і захопіть його самостійно.