Посібник з прибирання дому та засобів особистої гігієни Програми вечері

Посібник з прибиральних засобів для дому

Фасилітатор вечері Карен Натан надає деяку інформацію, пропозиції та рецепти менш токсичних засобів для прибирання будинку:

прибирання

Посібник із засобів особистої гігієни

фасилітатором вечері Емі Френкель

У продуктах, які ми використовуємо щодня, багато шкідливих хімічних речовин. Важко зрозуміти, що безпечно, а чого уникати. Більшість людей, які відвідують Вечері, усвідомлюють продукти, придбані в продуктових магазинах або ресторанах, але вони можуть зовсім не знати про вплив хімічних речовин, що наносяться на організм через повсякденні продукти. Потрібно приблизно 26 секунд, щоб 60% речовин, нанесених на шкіру, всмоктувалися в кров. Якщо у людини є алергія на певну їжу, їй, як правило, слід уникати її в продуктах, які вони вживають місцево. Експерти не погоджуються щодо того, чи може глютен у продуктах по догляду за шкірою викликати проблеми. Якщо вас це турбує, ви можете уникнути глютену і в предметах особистої гігієни. Я читав, якщо ви не можете його їсти, не кладіть його на шкіру. Його здоровий глузд.

Я розпочав своє дослідження, коли виявив веб-сайт Робочої групи з охорони навколишнього середовища. Вони перелічують загальні хімічні речовини, що містяться у сотнях продуктів, та оцінюють їх відповідно до токсичності у своєму розділі "Глибока шкіра" За даними EWG, одні з найбільш шкідливих хімічних речовин є триклокарбан в милі, ретинол пальмітат або ретинол в кремах та лосьйонах для догляду за шкірою, триклозан в зубній пасті, оксибензин в сонцезахисний крем, аромат у догляді за волоссям, PEG, цетеарети, поліетилен, парабени, пропіл, ізопропіл, бутил, ізобутил, Гіданція DMDM, формдегід і толуол, дибутил (DBT) в лаку та засобі для зняття нігтів. Є критики Робочої групи з охорони навколишнього середовища, які стверджують, що до продуктів додається така невелика кількість, що вони не створюють ризику для здоров’я. Вони також звинуватили EWG у тому, що вона прагне рекламувати товари, які вони схвалюють з метою отримання прибутку. Однак я знайшов сайт хорошим початковим місцем для вивчення того, які хімічні речовини заслуговують на подальше дослідження.

Згідно з робочою групою з охорони навколишнього середовища, основні проблеми безпеки пов'язані з продуктами, що використовуються в Росії випрямлячі для волосся. Ці хімічні речовини нібито пов’язані з раком, алергією, подразненням і випаданням волосся. Сипучі порошки може становити ризик вдихання, парфуми та аромати може викликати алергію, фарби для волосся пов’язані з раком (я чув, що на ринку є нетоксичні з маркуванням PPD-free, але вам доведеться провести деякі дослідження, щоб знайти їх). Освітлювачі для шкіри можуть викликати подразнення та пошкодження шкіри.

Іншими інгредієнтами, що викликають занепокоєння, є наночастинки використовується в бронзаторах, тінях для повік та сонцезахисних кремах. Ці дрібні частинки не перевірені на безпеку і не повинні відображатися на етикетках виробів.

Меркурій позначені як тимерозал міститься в туші. Він діє як консервант і робить продукти антибактеріальними. Відомо, що ртуть пошкоджує роботу мозку.

Хлоргідрат алюмінію служить в’яжучим засобом у дезодоранті та пов’язаний із хворобою Альцгеймера та раком.

Я б тримався подалі від усього, що було позначено кам’яновугільний барвник, мінеральна олія парафін або побічні продукти нафти. Всі вони є канцерогенами.

Я збираюся провести вас із деякими змінами, які я вніс, але вам потрібно провести власне дослідження. Перехід на більш натуральні продукти вимагає праці та часу. Згодом це може стати рутиною. Не ускладнювати. Читайте етикетки і не довіряйте продуктам лише тому, що на них написано "цілком натурально". Заява не означає, що вони перевірені на чистоту. Слід пам’ятати про упаковку, а також про товар, який ви купуєте. Скляна тара, мабуть, є однією з найбезпечніших, оскільки немає небезпеки потрапляння хімічних речовин із упаковки у вміст. Пластмаси з номером 1 для переробки мають найвищу щільність поліетилену. Пластмаси, марковані цифрою 7, можуть потрапляти у виріб і перетворюватися на ендокринну руйнівну систему. Числа 2 і 5 вважаються більш безпечним вибором. Шукайте предмети без ароматів. Ароматизатори часто містять фалати, які заборонені в Європі.

Для базового догляду за шкірою вам потрібні лише базові миючі засоби, тонік, зволожувач та сонцезахисний крем широкого спектра дії. Використання правильних засобів для шкіри полягає в рівновазі власного тіла і може бути визначено методом спроб і помилок. Створення власних продуктів дає вам можливість керувати інгредієнтами, які ви наносите на шкіру. Визначте тип шкіри та використовуйте інгредієнти, які доповнять вашу шкіру. Створюючи власні вироби, будьте обережні з потенційно різкими або дратівливими інгредієнтами, такими як лимон або олія чайного дерева. Переконайтеся, що рецепти з швидкопсувними інгредієнтами зберігаються в холодильнику.

Для людей, які чутливі до глютену, може бути доцільно шукати продукти, зазначені як безглютенові на етикетці. Купуючи товари, шукайте етикетку USDA/органіку, якщо ви стурбовані пестицидами. Символ - це коло з великими літерами “USDA” та “органічним”, написаним внизу. Це той самий символ, що зустрічається на органічних продуктах харчування.

Дозвольте мені згадати кілька інгредієнтів, які я використовую у власних засобах для догляду за шкірою.

Кокосове масло є антиоксидантом. Він захищає шкіру від пошкодження вільними радикалами і є чудовим зволожувачем.

Гамамеліс походить від рослини. Це чудово, як в’яжучий засіб. Він не має підсушуючого, стягуючого ефекту алкоголю. Тільки обов’язково використовуйте якісну марку. При нанесенні ватним диском гамамеліс видаляє сліди макіяжу та залишки від інших засобів для чищення.

Кастильське мило поставляється як у формі бруска, так і в рідині, і обидва вони можуть бути використані для купання. Мені подобається куртове мило для душу. Він не має сильного запаху. Моє улюблене рідке кастильське мило - це доктор Броннер. Він поставляється як у запашній, так і в запашній версії.

Яблучний оцет ферментується дріжджами і діє як пребіотик. Він видаляє накопичений продукт із шампунів та кондиціонерів, щоб відновити шкіру та волосся до природного балансу PH. Він містить альфа-гідроксильні кислоти протигрибкові. Якщо ви робите власний шампунь, можливо, вам доведеться пройти певний період коригування, поки ваша шкіра голови відновить свої натуральні олії, які були позбавлені агресивних хімічних речовин. Я люблю застосовувати яблучний оцет як ополіскувач між шампунем та кондиціонером.