Чи можна їсти яблука на дієті Candida Дієта Candida, очищати; Рецепти Еріка Баккера Н
Але чи не є яблуко «забороненим» фруктом, якщо у вас дріжджова інфекція? Я не вважаю, що всі сорти є, і я ще не знайшов людину, яка їсть кілька терпких або кислих яблук, таких як сорти, такі як зелені яблука Гренні Сміт, це більш кислі або терпкі яблука. Можливо, деякі читачі можуть, але загалом кажучи, вони набагато більше схильні вживати щодня кілька солодших та новіших сортів, виведених особливо завдяки високому вмісту цукру. Люди зазвичай не загострюють кислі або терпкі яблука при дріжджових інфекціях, і я не бачив багатьох загострень із споживанням одного зеленого яблука на день.
Якщо ваше яблуко дуже солодке на смак, і в Новій Зеландії у нас є дуже солодкі сорти, виведені спеціально для азіатського ринку, такі як Тихоокеанська троянда, то вам краще порадити залишити їх у спокої, бо ви можете виявити, що в кінцевому підсумку ви заміните цукор споживання цього солодкого частування замість цього.
Пов’язані статті:
Коли я писав цей розділ Candida Crusher, я провів деякі дослідження і виявив, що вміст цукру для різних сортів яблук зазвичай не публікується. Багато сортів, що комерційно продаються, дуже схожі за кількістю цукру, але це буде важко судити за смаком, оскільки кислі або терпкі смаки можуть маскувати солодкість. Важко стандартизувати вміст цукру в фруктах, оскільки може бути величезна різниця внаслідок клімату, в якому вирощувались фрукти, опадів, часу збору врожаю та того, наскільки стиглі фрукти при вживанні в їжу.
Я припускаю, що більш кислі або терпкі сорти містять менше цукру, ніж їх солодші аналоги, і є більш безпечним варіантом. Я також помітив, що ті, хто їсть один терпкий або кислий яблуко на день, як правило, покращують рух кишечника і збільшують корисний вміст клітковини у своєму раціоні. Багатьом не відомо, що одне яблуко на день, крім того, щоб не відводити лікаря, даватиме травній системі їжу, що містить корисні пребіотичні клітковини, для підвищення рівня корисних бактерій для здоров’я. І це не погано, якщо у вас дріжджова інфекція.