Виявлено 20 продуктів, які не містять калорій - включаючи яблука, полуницю та кавун
Експерти у галузі охорони здоров’я виявили безліч надздорових ласощів, які нібито витрачають більше енергії, щоб перетравити, ніж дають калорій
- 10 січня 2017, 20:16
- Оновлено: 11 січня 2017 р., 1:37
Це звучить майже занадто добре, щоб бути правдою: смачні закуски, що не містять калорій.
Але фахівці в галузі охорони здоров’я виявили безліч надздорових ласощів, які нібито потребують більше енергії для перетравлення, ніж вони дають калорій.
Для тих, хто сідає на новорічну дієту, теорія полягає в тому, що ви можете схуднути, вживаючи багато цих нульових калорій.
Селера часто наводять як приклад, оскільки це в основному вода та клітковина; однак полуниця, яблука та абрикоси також були оголошені як не винні варіанти.
Крес-салат, огірок, буряк, цибуля та лимони також були представлені як їжа для тих, хто хоче скинути кілька фунтів.
Однак не всі дієтологи сходяться на думці, що існує негативно калорійна їжа.
Ліза Московіц, експерт з харчових продуктів, сказала Greatist: "Основним правилом харчування є" якщо це звучить занадто добре, щоб бути правдою, це так ".
“Слух про негативно калорійну їжу заснований на ідеї, що організм спалює більше калорій, щоб перетравити їжу, ніж вона насправді містить.